Warum das Schweigen am Benediktushof so wichtig ist

Warum das Schweigen am Benediktushof so wichtig ist

11. Oktober 2020
Auf dem Hof wird geschwiegen, auf dem Gelände, in den Zimmern oder beim Essen. ...
Zukunftsängste und Hoffnung

Zukunftsängste und Hoffnung

9. Oktober 2020
von Daniel Rothe | Zukunftsängste gehören zum menschlichen Leben dazu. Sie können plagen. Sie können sogar zu einer völligen Lähmung des Lebens führen. ...
Wir leben nicht in Beziehungen. Wir sind Beziehungen.

Wir leben nicht in Beziehungen. Wir sind Beziehungen.

9. Oktober 2020
Mitschnitt des Vortrages von Zen-Meister Alexander Poraj im Rahmen des Herbstcamps 2020 ...
Zen als Übung der Hingabe mit Zen-Lehrerin Dagmar Buxbaum

Zen als Übung der Hingabe mit Zen-Lehrerin Dagmar Buxbaum

5. Oktober 2020
Videoimpuls von Zen-Lehrerin Dagmar Buxbaum - Einblicke, Impulse und Gedanken für Interessierte und Geübte in Zen und Kontemplation. ...
Wie eine Welle im Ozean. Gedanken über Leben und Tod

Wie eine Welle im Ozean. Gedanken über Leben und Tod

29. September 2020
Der Benediktiner und Zen-Meister Willigis Jäger über Leben und Sterben. Schweizer Radio DRS2, September 2008 ...
Meditation – Wie mache ich das Nicht-machen?

Meditation – Wie mache ich das Nicht-machen?

28. September 2020
Videoimpuls von Zen-Meister Alexander Poraj - Einblicke, Impulse und Gedanken für Interessierte und Geübte in Zen und Kontemplation. ...
Entlaste Dich – Loslassen aus Sicht der Kontemplation

Entlaste Dich – Loslassen aus Sicht der Kontemplation

13. September 2020
Videoimpuls von Kontemplationslehrer Fernand Braun - Einblicke, Impulse und Gedanken für Interessierte und Geübte in Zen und Kontemplation. ...
Das Willigis-Jahrhundert

Das Willigis-Jahrhundert

9. September 2020
Buchvorstellung "Das Willigis-Jahrhundert" | Der langjährige Weggefährte von Willigis Jäger, Alexander Poraj, hat ein Buch geschrieben, in dem er auf sehr persönliche Weise den inneren ...
Der Umgang mit Schmerzen in der Meditation

Der Umgang mit Schmerzen in der Meditation

8. September 2020
Videoimpuls von Zen-Meisterin Doris Zölls - Einblicke, Impulse und Gedanken für Interessierte und Geübte in Zen und Kontemplation. ...
Bist Du bereit zu sterben? – Jetzt!?

Bist Du bereit zu sterben? – Jetzt!?

7. September 2020
von Albert Pietzko | Leben ist „Jetzt“, Leben ist dieser Augenblick, Leben ist dieser eine Wimpernschlag und dieser eine Atemzug. ...
Ist Zen die Quintessenz des Buddhismus?

Ist Zen die Quintessenz des Buddhismus?

5. September 2020
Videoimpuls von Zen-Meister Alexander Poraj - Einblicke, Impulse und Gedanken für Interessierte und Geübte in Zen und Kontemplation. ...
Kontemplation und Kreativität

Kontemplation und Kreativität

4. September 2020
Videoimpuls von Kontemplationslehrerin Petra Wagner - Einblicke, Impulse und Gedanken für Interessierte und Geübte in Zen und Kontemplation. ...
Arbeit als spirituelle Praxis

Arbeit als spirituelle Praxis

31. August 2020
Videoimpuls von Zen-Meisterin Doris Zölls - Einblicke, Impulse und Gedanken für Interessierte und Geübte in Zen und Kontemplation. ...
Zen-Meditation: Umgang mit Stress

Zen-Meditation: Umgang mit Stress

31. August 2020
Videoimpuls von Zen-Lehrerin Dagmar Buxbaum - Einblicke, Impulse und Gedanken für Interessierte und Geübte in Zen und Kontemplation. ...
Warum das Schweigen am Benediktushof so wichtig ist

Warum das Schweigen am Benediktushof so wichtig ist

26. August 2020
Erfahren Sie in diesem Video mehr über den Benediktushof und warum das Schweigen bei uns so wichtig ist. ...
Kontemplation im Alltag

Kontemplation im Alltag

24. August 2020
Videoimpuls von Kontemplations-Lehrer Daniel Rothe - Einblicke, Impulse und Gedanken für Interessierte und Geübte in Zen und Kontemplation. ...
Anleitung zur Meditation und Körperhaltung

Anleitung zur Meditation und Körperhaltung

19. August 2020
Videoimpuls von Zen-Meisterin Doris Zölls - Einblicke, Impulse und Gedanken für Interessierte und Geübte in Zen und Kontemplation. ...
Umgang mit Erwartungen im Zen – Ursula Heitfeld Zen-Lehrerin

Umgang mit Erwartungen im Zen – Ursula Heitfeld Zen-Lehrerin

18. August 2020
Videoimpuls von Ursula Heitfeld Zen-Lehrerin | Umgang mit Erwartungen im Zen ...
Mitarbeit am Benediktushof

Mitarbeit am Benediktushof

18. August 2020
Mitarbeit am Benediktushof als fester Bestandteil der Übung der Achtsamkeit. ...
Das Geschenk der Gnade

Das Geschenk der Gnade

13. August 2020
Videoimpuls von Kontemplationslehrer Fernand Braun - Einblicke, Impulse und Gedanken für Interessierte und Geübte in Zen und Kontemplation. ...
Spüren der Wahrnehmung als kontemplative Übung – Petra Wagner Kontemplationslehrerin

Spüren der Wahrnehmung als kontemplative Übung – Petra Wagner Kontemplationslehrerin

12. August 2020
Videoimpuls von Kontemplationslehrerin Petra Wagner - Einblicke, Impulse und Gedanken für Interessierte und Geübte in Zen und Kontemplation. ...
Wer dem Glück nachläuft, rennt daran vorbei

Wer dem Glück nachläuft, rennt daran vorbei

12. August 2020
von Alexander Poraj | Wir wollen glücklich sein und setzen diesen Zustand auf Platz eins unserer angestrebten Ziele. Schauen wir aber genauer hin, was ...
Sommer-Symposium 2020: Vortrag von Vivian Dittmar

Sommer-Symposium 2020: Vortrag von Vivian Dittmar

17. Juli 2020
Mitschnitt des Vortrages von Vivian Dittmar im Rahmen des Sommer-Symposium 26.-28. Juni 2020 ...
Sommer-Symposium 2020: Vortrag als Podcast von Prof. Dr. Claus Eurich

Sommer-Symposium 2020: Vortrag als Podcast von Prof. Dr. Claus Eurich

17. Juli 2020
Mitschnitt des Vortrages von Prof. Dr. Claus Eurich im Rahmen des Sommer-Symposium 26.-28. Juni 2020 ...
Kein fester Boden und doch fester Stand

Kein fester Boden und doch fester Stand

14. Juli 2020
von Fernand Braun | Momente, in denen alles zusammenbricht und wir das Empfinden haben, der Boden, auf dem wir stehen, trägt nicht mehr, gehören ...
Sommer-Symposium 2020 – Vortrag von Prof. Dr. Michael von Brück

Sommer-Symposium 2020 – Vortrag von Prof. Dr. Michael von Brück

14. Juli 2020
Mitschnitt des Vortrages von Prof. Dr. Michael von Brück im Rahmen des Sommer-Symposium 26.-28. Juni 2020 ...
Liebevoller Umgang mit sich selbst und anderen

Liebevoller Umgang mit sich selbst und anderen

6. Juli 2020
von Doris Zölls | Als ich noch in der Schule arbeitete, prägte dort eine Lehrerin die Arbeitsatmosphäre. ...
Zeitlosigkeit im Jetzt

Zeitlosigkeit im Jetzt

30. Juni 2020
von Doris Zölls | „Es tut mir leid, aber ich habe gerade keine Zeit.“ Wie oft hören wir Sätze wie diesen ...
Willigis ist von uns gegangen

Willigis ist von uns gegangen

24. Juni 2020
Wir verabschieden uns von Willigis - Mit diesem besonderen Beitrag gedenken einige seiner engere Wegbegleiterinnen und Wegbegleiter Willigis Jäger und widmen ihm hier persönliche Worte ...
Die Kraft der Gedanken und Gefühle

Die Kraft der Gedanken und Gefühle

21. Juni 2020
von Daniel Rothe | Schön behaglich und relaxed im Sessel zu sitzen, ist prinzipiell nichts Schlechtes, ganz im Gegenteil. Wenn aber – im Bild ...
Lass mich in Ruhe. Bitte!

Lass mich in Ruhe. Bitte!

11. Juni 2020
von Alexander Poraj | Pfingsten war ich mit meiner Tochter Wandern. Wir übernachteten in einem kleinen Gasthof und kamen, wie üblich in solchen Häusern, mit ...
Umgang mit schwierigen Emotionen

Umgang mit schwierigen Emotionen

6. Juni 2020
Zen-Meister Alexander Poraj, Mitglied des sprituellen Beirats des Benediktushofes, spricht in seinem Kurzvideo darüber, wie Emotionen und Zen zusammenhängen. Er erläutert, was mit unseren Emotionen ...

Kurse am Benediktushof finden wieder statt

3. Juni 2020
Am Benediktushof finden seit 15. Juni wieder Kurse statt. Gemäß den Verlautbarungen des Bayerischen Staatsregierung sind Präsenzveranstaltungen im Rahmen der Erwachsenenbildung – unter Einhaltung der ...
Gemeinschaft

Gemeinschaft

1. Juni 2020
von Doris Zölls | Christen feierten am Wochenende das Pfingstfest. Dieses Fest wird leider nicht mehr wirklich wahrgenommen, außer, dass wir in Bayern einen ...
Auch in der Angst zu Hause sein

Auch in der Angst zu Hause sein

1. Juni 2020
von Alexander Poraj | Das lang erwartete Tauwetter ist überall zu spüren und ein Aufatmen ist immer deutlicher wahrzunehmen. ...
Auszeit & Wege in die Stille

Auszeit & Wege in die Stille

28. Mai 2020
Warum suchen wir das Eigentliche in immer neuen Betätigungen und erhoffen es immer gleich hinter der nächsten Ecke? Aber da wartet nur die nächste Ecke. ...
Den Geist des Glaubens entfalten

Den Geist des Glaubens entfalten

28. Mai 2020
von Doris Zölls | Im Zen gibt es einen wunderbaren Text aus dem 6. Jahrhundert. Es sind die Verse über den Glaubensgeist, das Shinjin-mei. Es ...
Leben und aufatmen

Leben und aufatmen

25. Mai 2020
Daniel Rothe | Zum Leben braucht es Mut, ein klein wenig zumindest. Aber nicht mehr als man für den nächsten Atemzug braucht. Das gilt während ...
Richten als Impuls

Richten als Impuls

25. Mai 2020
Alexander Poraj | Seit einigen Jahren schon gibt es in unserer Gesellschaft die Tendenz, ehrlich und authentisch zu sein. Das klingt zunächst einmal sehr positiv ...
Zen-Meditation – Sorgfalt und Spiritualität

Zen-Meditation – Sorgfalt und Spiritualität

24. Mai 2020
von Doris Zölls | Die Zen-Meisterin spricht in diesem Video über die Themen Sorgfalt und Spiritualität und was diese achtsame Sorgfalt für unser Leben hier ...
Das stille Herz – Herzensweisheit

Das stille Herz – Herzensweisheit

18. Mai 2020
von Doris Zölls | Wir leben im Moment in einer im wahrsten Sinne verrückten Zeit. Vieles, was wir so selbstverständlich lebten, ist heute auf den ...
Worüber ich mich (dennoch) freue

Worüber ich mich (dennoch) freue

18. Mai 2020
von Daniel Rothe | Unsere Welt ist wie sie ist. Fast eine Milliarde Menschen sind schwerst unterernährt. Nach UNO-Angaben ist diese Zahl in den letzten ...
Normalität im Außergewöhnlichen

Normalität im Außergewöhnlichen

18. Mai 2020
von Alexander Poraj | Die Wochen vergehen und die Auszeit hört langsam auf eine solche zu sein. So jedenfalls mein Eindruck. Ich beobachte an mir, ...
Meditieren mit App und Smartphone

Meditieren mit App und Smartphone

11. Mai 2020
von Alexander Poraj | Wir wären durchaus offen für Neues, allerdings mit einer entscheidenden Einschränkung: das Neue möge sich doch bitte ins Alte einfügen und ...
Willigis Jäger – Sein Wirken

Willigis Jäger – Sein Wirken

10. Mai 2020
Willigis Jäger – Sein Wirken Willigis Jäger verkörperte eine konfessionsunabhängige zeitgenössische Spiritualität, die den Menschen des 21. Jahrhunderts Antworten auf ihre drängenden Fragen geben will. ...
Über die Verantwortung und Ziele

Über die Verantwortung und Ziele

4. Mai 2020
von Alexander Poraj | "Im Flugzeug gibt es während starker Turbulenzen keine Atheisten." In der letzten Zeit musste ich immer wieder an diese Aussage denken. ...
Glauben und Wissen

Glauben und Wissen

4. Mai 2020
von Daniel Rothe | Es glaubt doch niemand, dass die Erde erst 6.000 Jahre alt ist. Doch, da gibt es einige, die das glauben. Möglich ...
Neue Augen

Neue Augen

4. Mai 2020
von Doris Zölls | Unser „Alltagsgeist“ ist ständig damit beschäftigt, sich vorzustellen, wie und wo es anders besser sein könnte. Unentwegt kommentiert er, was ...
Mitgefühl, Weisheit und viel Humor

Mitgefühl, Weisheit und viel Humor

2. Mai 2020
von Doris Zölls | Der schottische Philosoph Thomas Carlyle nimmt das Thema, über das heute mein Impulstext gehen soll, bereits wunderbar auf. Mitgefühl, Weisheit und ...
Willigis Jäger im TV- Interview vom 24.11.2000

Willigis Jäger im TV- Interview vom 24.11.2000

2. Mai 2020
Willigis Jäger im TV- Interview vom 24.11.2000 Mitschnitt eines Fernsehinterviews, das Willigis Jäger im Jahr 2000 dem Schweizer Fernsehen gegeben hatte. Quelle: SRF am 24.11.2000 ...
Wege zur Heilung und Entspannung

Wege zur Heilung und Entspannung

28. April 2020
Heute begreifen wir immer mehr eine uralte Wahrheit: Krankheit ist kein mechanisches Problem, das man technisch lösen kann mit dem Ergebnis »Gesundheit«. Krankheit ist eine ...
Die kleine Kunst der großen Sorgen

Die kleine Kunst der großen Sorgen

27. April 2020
von Alexander Poraj | „Gott schenke mir Kraft, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, ...." Den Anlass dafür, dass ich häufig an dieses Gebet ...
Raum und Enge

Raum und Enge

27. April 2020
von Daniel Rothe | Wie lange dauert das jetzt noch mit Corona? Und wie lange soll der Ausnahmezustand noch anhalten? Diese Fragen stellen sich demjenigen ...
Den eigenen Rhythmus finden

Den eigenen Rhythmus finden

25. April 2020
von Doris Zölls | In Zeiten der Unsicherheiten, fehlenden äußeren Rahmenbedingungen, ist es für uns Menschen manchmal nicht leicht in der Balance zu sein. Wir ...
Bewusstseinswandel durch Stille

Bewusstseinswandel durch Stille

13. April 2020
von Doris Zölls | Die momentane Situation ist für die ganze Welt eine Herausforderung. An vielen Orten geraten die Menschen in Panik, sehen sich bedroht ...
Vorstellungen vom Leben und erlebtes Leben

Vorstellungen vom Leben und erlebtes Leben

13. April 2020
von Daniel Rothe | So hätte sich Juan de la Cruz Ostern 1578 sicherlich nicht vorgestellt. Aber so musste er es erleben: Eingezwängt in einem ...
Haltung des offenen Herzens

Haltung des offenen Herzens

13. April 2020
von Alexander Poraj | Bislang habe ich von der aktuellen Situation – der Pandemie und den Ausgangsbeschränkungen als einer besonderen Auszeit geschrieben. Damit verbunden waren ...
Auslesen und dann lesen

Auslesen und dann lesen

6. April 2020
von Daniel Rothe | Täglich gibt es eine Unmenge von News, Fake News oder auch nur Belanglosigkeiten zum Coronavirus. Der ungehemmte Konsum dieser Inhalte kann ...
Online-Burnout

Online-Burnout

6. April 2020
von Alexander Poraj | Je nach Bundesland haben wir mittlerweile mindesten drei Wochen zum Teil stark reduzierter Bewegungsfreiheit hinter uns. Alle sind wir - mehr ...
Slider 2

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4. April 2020
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Vertrauen ins Leben

Vertrauen ins Leben

30. März 2020
von Doris Zölls | Ich, die ich das große Glück hatte, nicht in einem Kriegsgebiet geboren zu sein und leben zu müssen, kann mich nicht ...
Abschied von Willigis Jäger

Abschied von Willigis Jäger

30. März 2020
Am Freitag, den 20. März um 9.20 Uhr, ist unser Meister Willigis Jäger kurz nach seinem 95. Geburtstag friedlich von uns gegangen. Bis zuletzt wurde ...
Frage nach dem Sinn

Frage nach dem Sinn

28. März 2020
»Wozu bin ich hier auf Erden?« Diese Frage ist nicht neu, sie ist urreligiös. Mit dem Zurückweichen der institutionalisierten Religionen tritt sie nur umso ...
Die ersten Tage

Die ersten Tage

28. März 2020
von Alexander Poraj | Ich weiß nicht, wie es bei Euch war, aber gerade noch war mein Terminkalender für März und April mehr als gut ...
Einfach mal ’nen Apfelbaum pflanzen…

Einfach mal ’nen Apfelbaum pflanzen…

26. März 2020
von Daniel Rothe | Ich konnte es kaum glauben, als ich vor drei Wochen las, dass in Australien ein Kampf um Toilettenpapier entbrannt war. Dann ...
Wie richte ich mir einen Meditationsplatz ein

Wie richte ich mir einen Meditationsplatz ein

25. März 2020
von Alexander Poraj | Idealerweise richtet man sich Zuhause in einer ruhigen Ecke einen dauerhafte Meditationsplatz ein. Die Basics sind eine weiche Sitzunterlage, wie eine ...
Wie Probleme beim Meditieren vermieden werden können

Wie Probleme beim Meditieren vermieden werden können

25. März 2020
Zen-Meister Alexander Poraj, Mitglied des spirituellen Beirats am Benediktushof, verrät die häufigsten Probleme beim Meditieren und wie man diese vermeiden kann. Erfahren Sie, wie man ...
Herausforderungen des Lebens – Krankheit, Überlastung, Sterben, Tod

Herausforderungen des Lebens – Krankheit, Überlastung, Sterben, Tod

22. März 2020
Finanzkrise, Umweltkrise, Midlife-Krise … Wir sind Experten in Krise. Mit »Krise« verbinden wir ein Gefühl wie »Auweia, hoffentlich komm ich da glimpflich durch.« Aber Krisen ...
In Zeiten des Coronavirus

In Zeiten des Coronavirus

16. März 2020
von Alexander Poraj | Seit einigen Tagen erleben wir, wie unser bislang gewohntes und sicheres Leben immer mehr durch einander gerät. Schulen, Universitäten, ja ganze ...
Sehnsucht nach Liebe und Einssein

Sehnsucht nach Liebe und Einssein

12. März 2020
Ist Liebe das »schönste der Gefühle«? Ja und nein. Ja, weil das Gefühl, mit einem anderen Menschen innig verbunden zu sein, so innig, dass ich ...
Slider 1

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1. März 2020
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Slider 3

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29. Februar 2020
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Der Weg zur Freiheit

Der Weg zur Freiheit

27. Februar 2020
von Alexander Poraj | Zu den allerwichtigsten Zielen vieler Menschen gehört derzeit zweifellos der Wunsch, frei zu sein. Das mag richtig erscheinen, so wir uns ...
10 Tipps zum Meditieren

10 Tipps zum Meditieren

25. Februar 2020
Der Zen-Meister Alexander Poraj zeigt in dieser Anleitung für Zen-Meditation, worauf Anfänger und Einsteiger achten sollten und erklärt Schritt für Schritt, wie wir Achtsamkeit üben ...
Bewältigung des Alltags durch Achtsamkeit

Bewältigung des Alltags durch Achtsamkeit

22. Februar 2020
Der Alltag macht bekanntlich oft, was er will. Er steckt voller Überraschungen, guter und schlechter. So wunderbar und anregend die einen sind, so verwirrend und ...
Tipps zur richtigen Haltung beim Meditieren

Tipps zur richtigen Haltung beim Meditieren

25. Januar 2020
Wissen Sie nach welcher Art Sie bei Meditieren sitzen, ob in der Japanischen Sitzhaltung, in der Burmesischen oder im halben Lotussitz? Alexander Poraj zeigt welche ...
Neue Horizonte öffnen – Weiterentwicklung und Selbsterfahrung

Neue Horizonte öffnen – Weiterentwicklung und Selbsterfahrung

2. Januar 2020
Kennen Sie das Gefühl, wenn man nach längerem Herumprobieren für eine Schraubenmutter den passenden Schlüssel findet? Dieses Glücksgefühl, wenn sich die Kraft meiner Hand endlich ...
Bin ich glücklich?

Bin ich glücklich?

22. Dezember 2019
Wir trauen uns oft gar nicht mehr, uns zu fragen, ob wir glücklich sind. Das haben wir längst abgeschrieben. Wir sind unglücklich und wissen es. ...
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