von Marianne Leverenz | Das Erwachen der Natur im Frühling können wir alle wahrnehmen und es ist eine Erinnerung an unsere Übung, ganz wach im ...
You will now be redirected to our German website.
We’re sorry to inform you that our course program is only available in German.If you want to go back to the English site, please click on the flag in the upper right corner.
Close Window
Zen
Zen ist eine zutiefst menschliche Haltung der unmittelbaren Präsenz, des vollkommenen Wachseins im Augenblick, in dem das Leben in seiner Tiefe und Fülle erfahrbar ist.
Die hier versammelten Texte geben einen umfassenden Einblick und Impulse zu der Praxis und dem Wesen des Zen.
Video: Die Wahrheit?
9. Februar 2023
Videoimpuls von Alexander Poraj - "Die Wahrheit?" ...
Kurse im Februar und März – Zen und Achtsamkeit
26. Januar 2023
Kursangebot | In den Verstrickungen des Alltags, dem Gefühl einer Orientierungslosigkeit oder der Fülle von Gedanken, kann es helfen, achtsam und präsent zu sein. Mit ...
Die Wahrheit?
19. Januar 2023
von Alexander Poraj | Unsere wichtigsten Handlungen und Aussage beziehen sich auf das Vorhandensein von Wahrheit. Es gibt sie, weil es sie geben muss. ...
FROHES NEUES JAHR
29. Dezember 2022
Neujahrswünsche | Was heißt das eigentlich „Frohes, neues Jahr“? Wie können wir diesen so oft gewohnheitsmäßig gesprochenen Wunsch mit mehr Bewusstheit in die Welt tragen? ...
Video: Morgen, morgen nur nicht heute?
2. Dezember 2022
Videoimpuls von Alexander Poraj - "Morgen, morgen nur nicht heute?" ...
Kunst am Hof – Interview mit Gisela Drescher
18. November 2022
Interview | Die Künstlerin Gisela Drescher, selbst Zen-Meisterin und langjährige Weggefährtin von Willigis Jäger, hat viele Kunstwerke am Benediktushof geschaffen. Im Interview mit Barbara Simon ...
Morgen, morgen, nur nicht heute
15. November 2022
von Alexander Poraj | Wenn wir durch spirituelle Praktiken die Gegenwart, das So-Sein, durch die Hintertüre ablehnen und eine bessere Zukunft herbei sehnen, dann verpassen ...
Video: Wieso ist das so?
11. November 2022
Videoimpuls von Paula Weber - "Wieso ist das so?" ...
Vorträge vom Symposium Psychotherapie 2022
20. Oktober 2022
Videos | Wie spirituelle Praktiken und Psychotherapie zusammen spielen können, wo es aber auch Grenzen gibt, beleuchteten die Referenten beim Symposium Psychotherapie "Erwacht, geheilt oder ...
„Die transformative Kraft einer modernen spirituellen Praxis“ – Zen-Meister Manfred Rosen im Interview
18. Oktober 2022
von Manfred Rosen | Der Zen-Meister und Traumatherapeut Manfred Rosen ist in vielen Projekten der West-Östliche Weisheit Willigis Jäger Stiftung als Kursleiter tätig. ...
Wieso ist das so?
9. September 2022
von Paula Weber | Erwachsene stellen mit einem "Wieso?" eine Tatsache in Frage, wollen Dinge verändert oder erklärt haben. Ein kindliches „Wieso?“ ist in sich ...
„Die Wut – der ungebetene Gast?“
16. August 2022
Videoimpuls von Alexander Poraj – "Die Wut – der ungebetene Gast?" ...
„Grundsätze einer gelebten Spiritualität“
5. August 2022
Videoimpuls von Cornelius von Collande - "Grundsätze einer gelebten Spiritualität" ...
Grundsätze einer gelebten Spiritualität
19. Juli 2022
von Cornelius von Collande | Wie können wir angesichts aktueller Krisen eine gemeinsame Haltung finden, von der aus das getan werden kann, was zu tun ...
Achtung: Was wir von den Pflanzen lernen können
4. Juli 2022
Interview | Elsbeth Maria Herberich nimmt uns mit in die Welt der Pflanzen und erklärt, wie die Haltung der Achtung in ihr immer wieder ein ...
Buchbesprechung: Erwachen im Alltag – Koans, die das Leben schreibt
4. Juli 2022
von Ute Ries | Wie kann es gelingen jede Situation, die uns herausfordert, als Tor zum Erwachen zu nutzen? Das zu ergründen, laden uns die ...
Rituale – Ein Loblied in sieben Strophen
19. Mai 2022
von Sven-Joachim Haack | Rituale gelten vielfach als "von gestern". Dabei strukturieren und entlasten sie und. Sven-Joachim Haack singt ein Loblied in sieben Strophen auf ...
Wach bleiben in der Beziehung
19. Mai 2022
von Marianne Leverenz | Manchmal erleben wir in Beziehungen, dass wir mit festgefahrenen Bildern auf das Gegenüber schauen. Vorstellungen und Vorwürfe führen zu Frust. Wie ...
Und nun …?
12. März 2022
von Dagmar Buxbaum | Wir sitzen im Sesshin. Wir spüren die Ruhe, innerlich wie äußerlich. Genießen die Auszeit. Und dann geht es wieder nach Hause. ...
Mal wieder gute Wünsche. Wirklich?
21. Januar 2022
von Alexander Poraj | Wie stehst du da, wenn du jemandem Gutes wünscht? In diesem spirituellen Impuls geht es nicht um die Inhalte von guten ...
Suchen und gefunden werden
19. November 2021
von Marianne Leverenz | Manchmal haben wir bei der spirituellen Suche konkrete Ziele oder Bilder im Kopf. Das Sitzen in Stille aber verändert ...
Neue Weiterbildung für Sitzgruppenleiter*innen
17. November 2021
Sitzgruppenleiter | Für Menschen, die an ihrem Heimatort eine eigenen Sitzgruppe aufbauen möchten, bieten die Kontemplationslinie „Wolke des Nichtwissens“ und die Zen-Linie „Leere Wolke“ am ...
Wenn es doch Dauer gäbe…
17. September 2021
von Alexander Poraj | Den Wunsch nach Dauer machen wir uns selten bewusst. Dabei beeinflusst er unser Handeln in vielfälitiger Weise. Neu wäre es aber, ...
Ende gut, alles gut?
17. Juni 2021
von Alexander Poraj | Unsere Gefühle und Emotionen, entscheiden darüber, wie wir Ereignisse bewerten und mit welcher Qualität sie in unserer Erinnerung aufbewahrt werden. ...
Auf dem Weg mit unseren (Zen-)Ahninnen
2. Mai 2021
von Linda Myoki Lehrhaupt Sensei und Susanne Jushin Dittrich| Auf dem Weg mit unseren (Zen-)Ahninnen ...
Geduld
5. Februar 2021
von Alexander Poraj | Geduld oder ihr Gegenteil haben vermutlich viel weniger mit der viel kritisierten Geschwindigkeit unseres Lebens zu tun als gemeinhin angenommen ...
Stille ist überall
22. Dezember 2020
von Manfred Rosen | Das war leicht gesagt in einer Welt, in der ein jeder versuchte, durch lautes Klappern auf sich aufmerksam zu machen ...
Weihnachten – Licht und Dunkelheit
21. Dezember 2020
von Doris Zölls | Der Monat Dezember gehört in unseren Breitengraden zur dunkelsten Jahreszeit. Schon um 17.00 Uhr hat die Finsternis alles Licht verschlungen ...
Was ist Leiden?
6. Dezember 2020
Videoimpuls von Zen-Meister Alexander Poraj - Einblicke, Impulse und Gedanken für Interessierte und Geübte in Zen und Kontemplation. ...
Verletzungen und Demütigungen
14. November 2020
von Doris Zölls | Unendlich sind Verletzungen und Demütigungen im Leben, nicht nur bei den Menschen, sondern bei allen Wesen. Dabei geht es nicht ...
Was ist Disziplin aus Sicht des Zen-Buddhismus?
12. November 2020
Videoimpuls von Zen-Meisterin Doris Zölls - Einblicke, Impulse und Gedanken für Interessierte und Geübte in Zen und Kontemplation. ...
Radikale Akzeptanz
2. November 2020
von Manfred Rosen | Radikale Akzeptanz bedeutet offen und ehrlich Ja zu sagen zu dem, was ist. Es ist ein aktives Annehmen, Einwilligen und ...
Zen-Meditation: Irrtümer über die Meditation
1. November 2020
Videoimpuls von Zen-Meister Alexander Poraj - Einblicke, Impulse und Gedanken für Interessierte und Geübte in Zen und Kontemplation. ...
Zen als Übung der Hingabe mit Zen-Lehrerin Dagmar Buxbaum
5. Oktober 2020
Videoimpuls von Zen-Lehrerin Dagmar Buxbaum - Einblicke, Impulse und Gedanken für Interessierte und Geübte in Zen und Kontemplation. ...
Meditation – Wie mache ich das Nicht-machen?
28. September 2020
Videoimpuls von Zen-Meister Alexander Poraj - Einblicke, Impulse und Gedanken für Interessierte und Geübte in Zen und Kontemplation. ...
Der Umgang mit Schmerzen in der Meditation
8. September 2020
Videoimpuls von Zen-Meisterin Doris Zölls - Einblicke, Impulse und Gedanken für Interessierte und Geübte in Zen und Kontemplation. ...
Ist Zen die Quintessenz des Buddhismus?
5. September 2020
Videoimpuls von Zen-Meister Alexander Poraj - Einblicke, Impulse und Gedanken für Interessierte und Geübte in Zen und Kontemplation. ...
Arbeit als spirituelle Praxis
31. August 2020
Videoimpuls von Zen-Meisterin Doris Zölls - Einblicke, Impulse und Gedanken für Interessierte und Geübte in Zen und Kontemplation. ...
Zen-Meditation: Umgang mit Stress
31. August 2020
Videoimpuls von Zen-Lehrerin Dagmar Buxbaum - Einblicke, Impulse und Gedanken für Interessierte und Geübte in Zen und Kontemplation. ...
Warum das Schweigen am Benediktushof so wichtig ist
26. August 2020
Erfahren Sie in diesem Video mehr über den Benediktushof und warum das Schweigen bei uns so wichtig ist. ...
Anleitung zur Meditation und Körperhaltung
19. August 2020
Videoimpuls von Zen-Meisterin Doris Zölls - Einblicke, Impulse und Gedanken für Interessierte und Geübte in Zen und Kontemplation. ...
Umgang mit Erwartungen im Zen – Ursula Heitfeld Zen-Lehrerin
18. August 2020
Videoimpuls von Ursula Heitfeld Zen-Lehrerin | Umgang mit Erwartungen im Zen ...
Wer dem Glück nachläuft, rennt daran vorbei
12. August 2020
von Alexander Poraj | Wir wollen glücklich sein und setzen diesen Zustand auf Platz eins unserer angestrebten Ziele. Schauen wir aber genauer hin, was ...
Liebevoller Umgang mit sich selbst und anderen
6. Juli 2020
von Doris Zölls | Als ich noch in der Schule arbeitete, prägte dort eine Lehrerin die Arbeitsatmosphäre. ...
Lass mich in Ruhe. Bitte!
11. Juni 2020
von Alexander Poraj | Pfingsten war ich mit meiner Tochter Wandern. Wir übernachteten in einem kleinen Gasthof und kamen, wie üblich in solchen Häusern, mit ...
Umgang mit schwierigen Emotionen
6. Juni 2020
Zen-Meister Alexander Poraj, Mitglied des sprituellen Beirats des Benediktushofes, spricht in seinem Kurzvideo darüber, wie Emotionen und Zen zusammenhängen. Er erläutert, was mit unseren Emotionen ...
Gemeinschaft
1. Juni 2020
von Doris Zölls | Christen feierten am Wochenende das Pfingstfest. Dieses Fest wird leider nicht mehr wirklich wahrgenommen, außer, dass wir in Bayern einen ...
Zen-Meditation – Sorgfalt und Spiritualität
24. Mai 2020
von Doris Zölls | Die Zen-Meisterin spricht in diesem Video über die Themen Sorgfalt und Spiritualität und was diese achtsame Sorgfalt für unser Leben hier ...
Mitgefühl, Weisheit und viel Humor
2. Mai 2020
von Doris Zölls | Der schottische Philosoph Thomas Carlyle nimmt das Thema, über das heute mein Impulstext gehen soll, bereits wunderbar auf. Mitgefühl, Weisheit und ...
Tipps zur richtigen Haltung beim Meditieren
25. Januar 2020
Wissen Sie nach welcher Art Sie bei Meditieren sitzen, ob in der Japanischen Sitzhaltung, in der Burmesischen oder im halben Lotussitz? Alexander Poraj zeigt welche ...