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Achtsam auf dem Weg zum Glück


Kursnummer 20LB02
Beginn So., 04.10.2020, 18:00 Uhr
Ende Do., 08.10.2020, 13:00 Uhr
Dauer 5 Tage (4 Übernachtungen)
Kursgebühr 445,00 € (zzgl. Verpflegung 120,00 €) zzgl. Übernachtungskosten
Kursleitung Ludger P. Beckmann
Kirsten Wolff
Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.


"Es ist nicht besonders intelligent,
nicht glücklich zu sein."
(Dalai Lama)

Kann man Glück lernen? Und wie? Was unterscheidet glück-
liche Menschen von unglücklichen? Was bedeutet "glücklich
sein" auf einem spirituellen Weg? Welche Rolle kann die Acht-
samkeit auf der Suche nach dem Glück spielen?


Kennen wir unsere tiefen Bedürfnisse und können wir sie in Be-
ziehungen kommunizieren? Es gibt Wege zum Glück - Neurowis-
senschaftler und die Glücksforscher geben uns Hinweise.

Auf der Basis von MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction),
Zenmeditation und SELBST-Dialog mit unseren inneren Teilen
(z. B. Antreibern und Innerem Kind) erforschen wir die persönlich
möglichen Wege. Gemeinsam machen wir uns auf, unseren eige-
nen Glückskompass einzunorden. Wir gewinnen Klarheit in unse-
ren Vorstellungen über Glück und Zufriedenheit. Durch vertiefte
Bewusstwerdung unbewusster Glücksverhinderer lernen wir, uns
selbst zum Glück zu führen. Sei achtsam! Schon unterwegs wird
das Glück Dir begegnen!

Elemente:
Achtsamkeitsübungen, Meditation, Themenimpulse, Selbsterfor-
schung und Gruppenarbeit.

Bei weniger als 8 Anmeldungen findet der Kurs nur mit einem der
beiden Kursleiter statt.

Bitte Schreibheft und Stifte mitbringen.