"Jenseits von unseren Vorstellungen
über richtig und falsch ist ein Ort -
wir treffen uns dort.“
                                         (Rumi)

Wer kennt es nicht, das unaufhörliche Gedankenkreisen im Kopf? Mit wem reden wir? Unser Leben wird meist, ohne dass wir es bemerken, vom inneren Kritiker, dem inneren Richter bestimmt, der uns beobachtet und vergleicht, ob wir gut genug sind und mithalten können. Er treibt uns an, bewertet, verurteilt, beschuldigt, beschämt uns und untergräbt unseren Selbstwert. Mit seinen subtilen Drohungen macht er uns Angst vor Veränderung, blockiert unsere Stärke und Lebendigkeit und nimmt uns den Mut, der eigenen Wahrheit zu folgen.

Wir werden in diesem Kurs unsere Wahrnehmung für die oft subtilen Einmischungen und Angriffe des inneren Richters schärfen und lernen, wie wir uns daraus befreien und einen freundlicheren Umgang mit uns selbst pflegen können.

Kurselemente:
Kurzvorträge, kurze Meditationseinheiten, Übungen zur Körper- und Selbstwahrnehmung, Gruppenarbeit, Dyaden mit erforschenden Fragen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Schreibutensilien.


Empfohlene Literatur:
Byron Brown: Befreiung vom inneren Richter  
Rhea Powers: Entfaltung der Seele
Don Miguel Ruiz: Die Vier Versprechen (Ein Weg zur Freiheit und Würde),
Leben mit den Vier Versprechen (Der neue Weg zur Selbstbefreiung).