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MBSR - Einführung


Kursnummer 20MH04
Beginn Fr., 20.11.2020, 18:00 Uhr
Ende So., 22.11.2020, 13:00 Uhr
Dauer 3 Tage (2 Übernachtungen)
Kursgebühr 195,00 € (zzgl. Verpflegung) zzgl. Übernachtungskosten
Kursleitung Michael Holzapfel
Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.


Eine Einführung in MBSR

Durch systematische Anleitung werden die Teilnehmen-
den in intensive, alltagsbegleitende Übungen eingeführt.

In Anlehnung an ein achtwöchiges Trainingsprogramm
werden Inhalte des MBSR vermittelt:

- Umgang mit stressauslösenden Faktoren
- Selbstfürsorge
- neue Sichtweisen.

Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn hat dieses Training vor 25 Jahren
in den USA entwickelt. Seitdem wird MBSR in der therapeu-
tischen Stressbehandlung erfolgreich angewendet. Viele
Menschen konnten damit ihre Lebensqualität entscheidend
verbessern.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen.