"Ein spiritueller Weg, der nicht in den Alltag führt, ist ein Irrweg."
                                                                          (Willigis Jäger)

Dieses Angebot richtet sich an alle jungen Menschen zwischen 18 und 30 Jahren, die sich auf Meditation einlassen und diese gleichzeitig mit der Bewältigung ihres Alltags verbinden möchten. Das Format erstreckt sich über vier Abende in einem Zeitraum von vier Wochen.

Vorgesehen ist eine Einführung in die Praxis des Stillen Sitzens in der Tradition der Kontemplation, so wie wir sie am Benediktushof in der Nachfolge von Willigis Jäger verstehen und üben. Es ist eine einfache spirituelle Übung, in die Präsenz zu kommen, Bewertung und Abwertung zu erkennen und immer wieder neu hinter sich zu lassen.

An den Kursabenden wechseln sich Impulse zur Kontemplation mit gemeinsamen Zeiten der Stille und des Austausches ab. Darüber hinaus besteht im Rahmen des Kurses die Möglichkeit zum Einzelgespräch.

Der Kurs "Meditation und Alltag" richtet sich an Einsteiger*innen und Übende, wobei der Schwerpunkt auf der Einführung und Hinführung zur Meditation und der Etablierung der eigenen Meditationspraxis im Alltag liegt.

Die Kurseinheiten können nur als Ganzes gebucht werden. Für die Tage dazwischen wird eine feste regelmäßige Übungszeit von 15 bis 30 Minuten empfohlen.

Der Kurs wird gefördert von der West-Östliche Weisheit Willigis Jäger Stiftung.

Ablaufplan:
19.15 Uhr Einloggen (bitte zu dieser Uhrzeit: Wichtig!)
19.30 Uhr Einführung, Austausch, Sitzen in der Stille
21.10 Uhr Schlusszeremonie

Termine und Uhrzeiten:
Montag, 10.03.2025
Montag, 17.03.2025
Montag, 24.03.2025
Montag, 31.03.2025
jeweils 19.15 Uhr - 21.15 Uhr

Technische Voraussetzungen:
PC oder Notebook mit Webcam und Mikrofon, ZOOM herunterladen und installieren.

Zugang zum Online-Kurs:
Mit der Buchungsbestätigung erhalten die Teilnehmenden einen Link, um sich über ZOOM zum Online-Kurs einzuloggen.