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Den Benediktushof kennenlernen – ein Nachmittag mit Meditation und Rundgang im Rahmen der Zukunftswoche Mainfranken


Kursnummer 25VZP01
Beginn So., 11.05.2025, 14:00 Uhr
Ende So., 11.05.2025, 17:00 Uhr
Dauer 1 Nachmittag
Kursgebühr 0,00 €
Kursleitung Alexander Poraj

Im Rahmen der Zukunftswoche 2025 in Mainfranken lädt der Benediktushof Holzkirchen alle Interessierten zu einem Nachmittag mit Meditation und einem Rundgang durch das Areal im Garten der Stille, Zen-Garten und Rasen-Labyrinth ein.

"Entgegen seiner eigenen Vorstellung

ist Zen weder Leerheit noch Einheit,

weder Klarheit noch Gegenwart.

Lassen wir es so, wie es ist: gelassen."
                                                               (Alexander Poraj)

Was hat Zen mit Zukunft zu tun? Die Praxis des Sitzens in Stille verändert uns hin zu mehr Achtsamkeit und Gelassenheit und wirkt sich auch auf unseren Alltag aus. Studien haben gezeigt, dass regelmäßiges Meditieren nicht nur langfristig die Aufmerksamkeit und Konzentration schult, sondern auch Stressreaktionen und Angstgefühle reduziert. Auch können negative Gefühle wie Zorn und Ärger besser reguliert und die Immunabwehr gestärkt werden.

Seit über 20 Jahren werden am Benediktushof verschiedene spirituelle Wege östlicher und westlicher Tradition gelehrt. Im Mittelpunkt all dieser Wege steht das Sitzen in Stille. Zen-Meister und spiritueller Leiter am Benediktushof Alexander Poraj führt an diesem Nachmittag innerhalb von zwei Stunden an die Sitz- und Gehmeditation heran. Dabei wird neben einer kurzen Erläuterung vor allem die Praxis im Zentrum stehen. Für alle Interessierten besteht im Anschluss die Möglichkeit, Fragen zu stellen und bei einer Führung die Klosteranlage und ihre Gärten kennenzulernen.

Veranstalterin der Zukunftswoche ist die Memo Stiftung, Greußenheim.
Weitere Informationen zur Zukunftswoche: www.zukunftswoche-mainfranken.de.

Eintritt:
Der Eintritt für diese Veranstaltung ist frei. Spenden sind willkommen.

Anmeldung erforderlich:
Die Teilnehmendenzahl ist begrenzt. Bitte melden Sie sich über die Website des Benediktushofs, im Kursbüro unter der Telefonnummer 09369 - 98380 oder per Mail an kurse@benediktushof-holzkirchen.de an.