Von den inneren Stürmen zur Lebenskunst
Wir machen uns auf eine Reise der Selbsterkundung, auf der wir in eine neue innere Tiefe und Balance finden. Der Kurs bietet eine ganzheitliche Erfahrung, die sich aus der Kombination von Yoga (v. a. des meditativen Flows des Ashtanga Yoga), Sitzen in Stille, Atemarbeit sowie der emotionalen Integration durch die Erforschung innerer Bilder ergibt.

Die Teilnehmenden erleben sich in Verbindung mit Körper, Geist und Seele und erschließen sich neue innere Kraftquellen. Diese sind die Grundlagen für eine verbesserte Selbstregulation, um die Herausforderungen des Lebens mit seinen inneren und äußeren Stürmen der aktuellen Zeit zu meistern.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Die Kurssprache ist Englisch (Therese Skovgaard Poulsen) und Deutsch (Michaela Nüssel).

Bitte mitbringen: Notizbuch, Schreibuntensilien, bequeme und warme Kleidung, Socken.