„Die Weisen haben uns den Weg geebnet.
Wir gehen unseren ersten Schritt."
                                                   (Yogi Bhajan)

Die acht Gaben des Menschen
In diesem Kurs erfahren wir, welchen Einfluss unsere acht Chakras auf unser Leben haben. Wir werden spezifische Atemübungen, Übungsreihen und Meditationen praktizieren, um die Verbindung zu diesen Zentren wieder herzustellen und somit für neue Balance und Stärkung in unserem Leben zu sorgen. Wir erlauben es der Energie, ungehindert durch unseren Körper zu fließen. Dies hilft uns, unseren Alltag in neuer Harmonie wahrzunehmen. Kundalini Yoga ist eine Wissenschaft der Atmung und der geometrischen Formen. Sie wurde von Meistern und Rishis in Indien weitergegeben, die im Einklang und im Wissen vom Energiefeld des Universums und dessen Auswirkungen auf unseren Körper lebten.

Über Kundalini Yoga:
Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist ein 5.000 Jahre altes, authentisches System von Yogaübungen und Meditationen, das Gesundheit, Freude und spirituelles Bewusstsein fördert. Es ist eine in sich geschlossene Wissenschaft, die Körperhaltungen, Bewegung, Klang, Atem und Meditation in kraftvollen Yogareihen verbindet. Durch das gezielte Aufsteigen der Kundalini-Energie kann eine Erfahrung unseres höchsten Bewusstseins entstehen.

Die regelmäßige Praxis von Kundalini Yoga hat u. a. folgende Wirkungen:

- Aufbau und Erhalt eines gesunden und gut geformten Körpers
- Steigerung der Vitalität
- erhöhte Flexibilität und Stärke des Geistes in Zeiten von Stress und Wandel
- Harmonisierung des Drüsensystems
- Stärkung des Nervensystems
- Förderung des Kreativpotenzials
- Kontaktaufnahme mit dem in uns ruhenden Wissen und der uns angeborenen Weisheit
- Realisierung und Ausschöpfung unseres Potenzials.

Kurselemente:
Vorträge, Pranayamas (Atemübungen), Kriyas (Übungsreihen), (Gong-) Meditationen und ggfs. Chanten von Mantras.

Bitte mitbringen: Notizbuch, Schreibutensilien.

Alle Kurse von André Danke auf einen Blick. Sie sind jeweils in sich abgeschlossen und deshalb einzeln buchbar:

Kundalini Yoga - Die Kraft der Erneuerung - Neujahrsretreat
25SR01        Freitag, 10.01.2025 bis Sonntag, 12.01.2025

Kundalini Yoga - Von Herz zu Herz
25SR02          Sonntag, 11.05.2025 bis Dienstag, 13.05.2025

Kundalini Yoga - Die 8 Gaben des Menschen
25SR03          Donnerstag, 31.07.2025 bis Sonntag, 03.08.2025

Kundalini Yoga - Freiheit
25SR04          Freitag, 24.10.2025 bis Sonntag, 26.10.2025