„Ziehe dich ab und an
von dem zurück,
womit du dich beschäftigst.“
                   (Bernhard von Clairvaux)

Unser oft hektischer Lebens- und Arbeitsalltag kann dazu führen, dass wir Wesentliches aus den Augen verlieren. Manchmal bemerken wir erst nach Monaten oder Jahren, dass wir an uns selbst vorbeigelebt haben. Da tut es gut, rechtzeitig und regelmäßig innezuhalten: Es geht um die Kunst der Pause und darum, uns im Alltag wieder auf unsere eigenen Werte und Zielsetzungen zu besinnen.

Dafür gibt es bewährte Techniken und Verfahren, die wir in diesen Tagen kennenlernen und üben werden: mentales Innehalten auf der Metaebene, besseres Erspüren unserer inneren Mitte, kurze Besuche in der Stille zum „Auftanken“, die Besinnung auf unseren Körper, das Nutzen unseres Atemrhythmus als Kraftquelle bis hin zum richtigen Umgang mit ´To-do-Listen`. Und natürlich Humor.

Der Austausch mit anderen über Wesentliches inspiriert und macht Mut. Der Nährboden für solche behutsamen Gruppengespräche sind die stille Selbstreflexion und die Fragen, die daraus entstehen. Sie machen diese Tage für alle zu einer tiefen Lernerfahrung. Als Begleiter reflektiert der Kursleiter diesen inneren Prozess – in der Stille wie auch im Gespräch.

Offen für alle Interessierten.