„´Alles ist eine Einheit`, so lehrt eine Weltweisheit, ´
alles ist eine Vielheit von je für sich bestehenden einzelnen Substanzen`, so lehrt eine andere.
Diese beiden Enden vermeidend, verkündet der Vollendete in der Mitte die wahre Lehre."
                                               (Buddha Samyutta-Nikâya 12,15)

Sesshin mit Zazen (à 25 Minuten), Kinhin (Gehen), Teisho (Vortrag) und Dokusan (Einzelgespräch).

Der Kurs findet grundsätzlich im Schweigen statt.

Voraussetzung ist der Besuch eines Einführungskurses, z. B. auch „Mehr als Du denkst! - Zen für Dich (18 - 30 Jahre)".