Integrales Yoga und Methoden aus der transpersonalen Psychologie begleiten uns auf dem Weg zum Heilwerden, auf dem Weg der Auflösung innerer Konflikte in das Gewahrsein von Lebendigkeit und Stille. Die sieben Energiezentren sind Brücken zwischen unserem grobstofflichen Körper und der feinstofflichen Welt.

Jedem Chakra ist ein Lebensthema zugeordnet:
– Wurzelchakra: Urvertrauen, Sicherheit
– Sakralchakra: männliche und weibliche Energie, Sexualität
– Solar-Plexus-Chakra: gesunde Ich-Kräfte, Selbstwert
– Herzchakra: Liebe, Versöhnung
– Kehlchakra: Kommunikation
– Stirnchakra: Intuition
– Scheitelchakra: Verbundenheit mit dem Absoluten, All-Eins-Sein

Auf dem Übungsweg begleiten uns zu jedem dieser Lebensthemen Asanas und Atemübungen aus dem Hatha Yoga, geführte Meditationen, Energiearbeit, Malen, Tanz, Tönen, einfühlende Gespräche und Sitzen in der Stille.

Bitte mitbringen: Notizbuch, Schreibutensilien.