Inquiry oder der erforschende Dialog im Achtsamkeitstraining ist eigentlich sehr einfach und doch machen wir die Erfahrung, dass wir uns blockiert fühlen, dass etwas zwischen uns und das Gegenüber tritt, dass wir stecken bleiben oder verstummen. Die Kunst zuzuhören, ist ein wesentlicher Bestandteil des erforschenden Gesprächs. Wenn wir wirklich zuhören, hören wir nicht nur mit den Ohren, sondern mit dem Herzen. Wenn wir aus der Herzensverbundenheit mit unserem Gegenüber sprechen, erlauben wir ihm/ihr tiefer in sich hineinzuhorchen und sich selbst zuzuhören.

Als Achtsamkeitstrainer*in ist die Meditationspraxis unsere Basis. Inquiry ist eigentlich eine Form der Meditation im Kontakt, in dem wir gemeinsam menschliche Erfahrung beleuchten und erforschen. Das Geheimnis beim Nachfragen besteht nicht darin, die richtigen Fragen zu stellen. Die Übung ist, mit einer interessierten und nicht-wissenden Haltung mitzuschwingen, was die teilnehmende Person sagt und die Bereitschaft, sich überraschen zu lassen - bereit für Wunder. Aus dieser inneren Landschaft ergeben sich natürliche Fragen.

Dieser Workshop ist praktisch orientiert. Es wird reichlich Gelegenheit geben, Inquiry zu üben.

Mögliche Themen:
Während des erforschenden Gesprächs werden wir ständig aufgefordert, die Achtsamkeit im Dialog zum Leben zu erwecken, uns zu verbinden: mit uns, mit dem Teilnehmenden und mit dem Gesagten. Wir sind offen und neugierig für die Erfahrungen der Teilnehmenden. Wagen wir es, beim Zuhören im Kontakt zu sein? Wissen wir wirklich, was wir mit "im Kontakt sein" meinen? Wie es sich anfühlt? Welche Tendenzen kennen wir bei uns, wenn wir als Trainer*in während eines erforschenden Gesprächs das Gefühl haben, stecken zu bleiben, verwirrt zu sein oder danach zu suchen, was wir tun können?

Während des Workshops werden wir sowohl aus der Trainer*innen- als auch aus der Teilnehmenden-Perspektive erforschen, was sich wann wie im erforschenden Gespräch entfaltet - wie sich zum Beispiel der Erlebnisraum öffnet oder schließt. Die anschließenden Feedbacks und Reflexionen helfen, das Verständnis des Erlebten und des erforschenden Gesprächs zu vertiefen.

Intention des Workshops
- Weiterentwicklung des meditativen Bewusstseins im Gespräch und in der Interaktion

- Vertiefung der Fähigkeiten des erforschenden Gesprächs / Inquiry
- Lernen, der Qualität des Nichtwissens im Gespräch zu vertrauen
- Erfahren, wo und wann öffne oder schließe ich mich als Trainer*in? Wege finden, um

den Raum in uns wieder zu öffnen, wenn er blockiert ist
- als Trainer*in lernen, der bereits vorhandenen Weisheit der*des Teilnehmenden zu vertrauen

(und das tun wir nicht für die*den Teilnehmende*n)

Methoden und Kurselemente:
- Sprechen und Zuhören als Praxis
- Dialogübungen wechseln sich ab mit Reflexion, Meditationsübungen und Körperarbeit
- Wir arbeiten abwechselnd in der großen Gruppe und in Kleingruppen, so dass es viele Übungsmöglichkeiten geben wird.

Zielgruppe:
MBSR-, MBCT-, MBCL-, MSC-Lehrer*innen

Am Ende der Fortbildung erhalten die Teilnehmenden eine Teilnahmebescheinigung.