„Die Wunde ist der Ort,
an dem das Licht in dich eintritt.“
                                           (Rumi)

Im Laufe unseres Lebens werden wir immer wieder mit dem Schmerz des Abschieds konfrontiert – sei es durch das Ende einer Beziehung oder den Verlust eines geliebten Menschen. In solchen Momenten fällt es uns oft schwer zu verstehen, wie wir mit den überwältigenden Gefühlen von Trauer, Angst, Einsamkeit und Selbstzweifel umgehen sollen.

Sich der eigenen Trauer zuzuwenden, kann uns Raum geben, unsere Gedanken, Gefühle, Stärken und Ängste kennenzulernen. In diesen berührenden Momenten kommen wir mit unserem „Menschsein“ und mit der Tiefe unserer Seele – vielleicht wieder – in Kontakt. Dadurch kann unser Leben eine neue Ausrichtung und innere Dimension bekommen.

Durch gegenseitige Unterstützung und offenen Austausch können wir uns erlauben, diese Momente bewusst zu erleben und gemeinsam mit anderen zu durchleben. Dieser Kurs ist eine Einladung, einen Weg im Umgang mit Trauer zu finden, mitfühlend mit uns selbst umzugehen und unsere innere Herzintelligenz zu entwickeln.

Kurselemente:
angeleitete Meditation, meditative Trauergebärden, Selbsterforschung in Begegnung, Impulsvorträge, Mitgefühlspraxis (Tonglen), achtsamer Gruppendialog.

Der Kurs eignet sich für Menschen, die Abschied und Verlust erleben oder erlebt haben und sich heilsam damit auseinandersetzen wollen.