Dieser kostenlose Infoabend beinhaltet einen Überblick über die gemeinsame Fastenwoche und eine ca. 45 minütige Yin-Yoga-Klasse (auch für Einsteiger*innen geeignet).

Bitte zu Hause bereitlegen:
eine warme Unterlage (z.B. eine Decke auf dem Teppich), 2 Yogablöcke, mehrere Sofakissen und eine Decke

Zugang zum Online-Infoabend:
Mit der Buchungsbestätigung erhalten die Teilnehmenden einen Link, um sich über ZOOM zum Online-Termin einzuloggen.


Informationen zum Online-Kurs Yoga- und Fastenretreat (nach Buchinger) vom 13.-22. März 2025:

Kurselemente:
Tägliche Yoga- und Meditationssitzungen (online und Live-Online)
Tägliche Inspirationen zu Yoga, Ernährung, Entgiftung etc.
Tägliche fundierte Step-by-Step-Begleitung (Einkaufslisten, Rezepte, Impulse etc.)

Tägliche Treffen für Fragen und Austausch

Kursumfang und Zugang zum Onlinekurs:
10 Kurstage (2 Entgiftungstage, 5 Fastentage, 2-3 Aufbautage)

Mit der Anmeldung erhalten die Teilnehmenden einen Zugang zum Online-Portal der Kursleiterin, das sie durch die Fastenzeit begleitet. In diesem Online-Portal können alle Inhalte des Kurses eingesehen und an den Live-Online-Sitzungen teilgenommen werden:
- Einkaufs- und Checklisten zur Vorbereitung
- tägliche Informationen und Inspirationen zu den Fastentagen
- verschiedenen Hatha-Yoga-Klassen, die je nach Energielevel eigenständig, am besten morgens, geübt werden können
- Zugang zu täglichen Live-Sessions (jeweils 6 Termine ab dem 14. März 2025)

Weitergehende Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung finden Sie im Kurs 25GI51/ON.