Please see the English version after the German text.

Das Tango Zen Retreat für Fortgeschrittene bietet eine transformative Reise, die die Schönheit und Leidenschaft des Tangos mit der Achtsamkeit des Zen, der fließenden Energie von Tai Chi, Qigong und Chakra-Übungen verbindet. Es lädt die Teilnehmenden ein, ihre Tango-Erfahrung zu vertiefen, indem es achtsame, tief verbundene und emotional resonante Tanzpraktiken fördert. Auf diese Weise erfahren die Teilnehmenden, dass Tango mehr ist als nur ein Tanz – als einen Weg zu Harmonie und tiefer Verbindung.

Als Methode ermöglicht Tango Zen, mittels Gehen und Tanzen zu meditieren. Durch Kombination der ausdrucksstarken Bewegungen des Tango mit der Achtsamkeit des Zen werden Rhythmus, Emotion und Präsenz auf harmonische Weise integriert. Die Teilnehmenden lernen, sich"selbst zu vergessen" und vollständig in die Musik, die Bewegungen und ihre Partner*innen einzutauchen. Dadurch können tiefgreifende emotionale und energetische Verbindungen entstehen.

Das Tango Zen-Retreat für Fortgeschrittene baut auf grundlegenden Fähigkeiten auf und bietet vier sorgfältig gestaltete Sitzungen, die Achtsamkeit, Verbindung und Präsenz betonen, um die Tanzerfahrung zu vertiefen. Wichtige Elemente sind:
- Übungen zu Meridianen und Chakren, um den Energiefluss zu verstehen und zu nutzen
- Rhythmische Gehtechniken, um das Ich-Bewusstsein loszulassen und natürliche Bewegungen zu fördern
- Chakrenübungen, um sich mit der/dem Tanzpartner*in tiefer emotional zu verbinden
- Gruppenresonanz- und Pendelübungen, um den kollektiven Energiefluss zu erleben
- Kreisförmige Bewegungen, um Freude und das Fließen im Tanz neu zu entdecken.

Dieses Retreat konzentriert sich auf verfeinerte, minimalistische Bewegungen, die den persönlichen Genuss und die Kommunikation mit der/dem Partner*in erhöhen. Es vertieft die Beziehung jeder/jedes Einzelnen zum Tango und verwandelt den Tanz in eine Feier von Verbindung und Präsenz.

Das Retreat steht sowohl Einzelpersonen als auch Paaren offen, die zuvor an einem Tango Zen-Retreat für Anfänger*innen am Benediktushof oder einem Tango Zen-Workshop andernorts teilgenommen haben. Personen ohne Tango Zen-Erfahrung, die interessiert sind, können sich gerne mit dem Retreatleiter Chan Park in Verbindung setzen, um ihre Teilnahme zu besprechen.

Das Retreat wird auf Englisch abgehalten. Der Inhalt kann an die Bedürfnisse der Teilnehmenden und die Zusammensetzung der Gruppe angepasst werden.


English version:

Tango Zen Advanced Retreat offers a transformative journey, blending the beauty and passion of tango with the mindfulness of Zen, the flowing energy of Tai Chi, Qi Gong, and Chakra exercises. It invites participants to elevate their tango experience by fostering mindful, deeply connected, and emotionally resonant dance practices, discovering tango as more than just a dance—embracing it as a pathway to harmony and profound connection.

Tango Zen is a method of meditating through walking and dancing. By combining tango’s expressive movements with Zen’s mindfulness, it creates a harmonious integration of rhythm, emotion, and presence. Participants learn to let go of self-consciousness, fully immersing themselves in the music, their movements, and their partners, fostering profound emotional and energetic connections.

Tango Zen Advanced Retreat builds on foundational skills through four thoughtfully designed sessions. It emphasizes mindfulness, connection, and presence to deepen the dance experience. Key elements include:
- Meridian and chakra exercises to understand and harness energy flow
- Rhythmic walking techniques to release self-consciousness and embrace natural movement
- Chakric connection exercises for deeper emotional bonding with a partner
- Group resonance and pendulum exercises to experience collective energy flow
- Circular movements to rediscover joy and fluidity in dance.

This Retreat focuses on refined, minimalistic movements that enhance personal enjoyment and partner communication. It deepens each participant’s relationship with tango, transforming the dance into a celebration of connection and presence.

The Retreat is open to both singles and couples who have previously attended a beginner’s Tango Zen Retreat at Benediktushof or Workshop elsewhere. Individuals without prior Tango Zen experience who are interested in participating are encouraged to contact retreat leader Chan Park to discuss eligibility.

The retreat will be conducted in English. Retreat content may be adapted to suit participants’ needs and composition.