Bewegte Form – Frühling: Vitalität, Durchsetzungsvermögen, emotionale Ausgeglichenheit, Entgiftung

Qi Gong der Vier Jahreszeiten ist besonders auf die Natur abgestimmt, mit der wir immer körperlich und seelisch im Zusammenhang stehen. Ein tieferes Verständnis für dieses Zusammenspiel von Natur, Körper, Seele, Gefühlen und Organen wird erläutert und praktisch erfahren.

Zu jeder Jahreszeit gibt es eine Abfolge von 11 Bewegungsübungen im Stehen. Auf sanfte Art wird der ganze Körper mobilisiert und werden seelische Ressourcen gestärkt. Qi Gong verknüpft Bewegung, Atmung, geistige Zentrierung, innere und äußere Haltung sowie Imagination. Die Übungen sind eine ganzheitliche Erfahrung, von der man in China als „Kultivierungsübung von Körper und Geist” spricht.

Der Online-Kurs richtet sich an Anfänger*innen und Fortgeschrittene und zählt auch als Baustein der Ausbildung.

8 Termine, mittwochs von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr
Beginn: 12. Februar 2025
Ende: 09. April 2025
(kein Termin am 26. März 2025)

Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt und kann bezuschusst werden. Sie erhalten am Ende des Kurses eine Teilnahmebestätigung.

Technische Voraussetzungen:
PC oder Notebook mit Webcam und Mikrofon, ZOOM herunterladen und installieren.

Zugang zum Online-Kurs:
Mit der Buchungsbestätigung erhalten die Teilnehmenden einen Link, um sich über ZOOM zum Online-Kurs einzuloggen.