Stille Form – Herbst: geistige Klarheit, Loslassen können, Lunge, Dickdarm

Die stille Form des Qi Gong der Vier Jahreszeiten ist besonders eng mit der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) verbunden und auf eine sanfte Stärkung der Selbstheilungskräfte und seelischen Ressourcen ausgerichtet. Sie integriert in die Bewegungsübungen auch Akupressur, Selbstmassage und Fingerübungen.

Qi Gong der Vier Jahreszeiten ist besonders auf die Natur abgestimmt, mit der wir immer körperlich und seelisch im Zusammenhang stehen. Ein tieferes Verständnis für dieses Zusammenspiel von Natur, Körper, Seele, Gefühlen und Organen wird erläutert und praktisch erfahren.

Der Zusammenhang zwischen der Jahreszeit, unserem körperlichen und seelischen Befinden, der TCM und den Übungen wird erläutert und alles so vermittelt, dass man zu Hause selbständig praktizieren kann. Für jede Jahreszeit gibt es eine Abfolge von 10 Qi Gong-Übungen, die im Sitzen, auf dem Stuhl/Hocker ausgeführt werden. Gerade dies ermöglicht, gezielt einzelne Körperbereiche zu mobilisieren.

Der Online-Kurs richtet sich an Anfänger*innen und Fortgeschrittene und zählt auch als Baustein der Ausbildung.
8 Termine, dienstags von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr
Beginn: 26. August 2025
Ende: 28. Oktober 2025
(keine Termine am 07. und 14. Oktober 2025)

Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt und kann bezusschusst werden. Sie erhalten am Ende des Kurses eine Teilnahmebestätigung.

Technische Voraussetzungen:
PC oder Notebook mit Webcam und Mikrofon, ZOOM herunterladen und installieren.

Zugang zum Online-Kurs:
Mit der Buchungsbestätigung erhalten die Teilnehmenden einen Link, um sich über ZOOM zum Online-Kurs einzuloggen.