Sommer: stärkt das Immunsystem und die innere Mitte, fördert den Stoffwechsel

Die stille Form des Qi Gong ist besonders eng mit der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) verbunden und auf eine sanfte Stärkung der Selbstheilungskräfte und seelischen Ressourcen ausgerichtet. Sie beinhaltetet auch Akupressur, Selbstmassage und Fingerübungen, die in die Qi Gong-Bewegung eingebunden werden. Zu jeder Jahreszeit gibt es 11 Bewegungsübungen, die den Gleichklang zur inneren und äußeren Natur fördern.

Die Übungen werden im Sitzen ausgeführt. Gerade dies ermöglicht, gezielt einzelne Körperbereiche zu mobilisieren und die energetische Tiefe zu verstärken.

Der Zusammenhang zwischen der Jahreszeit, unserem körperlichen und seelischen Befinden, der TCM und den Übungen wird erläutert und alles so vermittelt, dass man zu Hause selbständig praktizieren kann.

Jeder Kurs ist in sich abgeschlossen und daher einzeln buchbar.

Geeignet für Anfänger*innen und Geübte

Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt und kann bezuschusst werden. Sie erhalten am Ende des Kurses eine Teilnahmebestätigung.


Alle Termine "Stille Form" im Überblick:
Frühling: stärkt das innere Gleichgewicht und die Augen, reguliert den Blutfluss

25BN05 Freitag, 28.03.2025 bis Sonntag, 30.03.2025

Sommer: stärkt das Immunsystem und die innere Mitte, fördert den Stoffwechsel
25BN06 Freitag 27.06.2025 bis Sonntag 29.06.2025