Achtsame Yoga-Praxis (Hatha Yoga) für Geübte und Ungeübte

Yoga ist ein spiritueller Erfahrungsweg. In diesem Sinne geht es um die achtsame Praxis des Wahrnehmens und Fühlens jenseits aller Gedanken. Neue eigene Erfahrung zu machen und dabei dem persönlichen Wesenskern Raum zu geben, ist das besondere Anliegen meiner Yoga-Arbeit. Mit Ruhe, Achtsamkeit und Konzentration erarbeiten wir die Köperhaltungen. Nicht die Perfektion steht im Vordergrund, sondern die eigenen Möglichkeiten, sich der jeweiligen Haltung behutsam zu nähern und in ihr zu verweilen. Kleinere hinführende Übungen sind wichtige Hilfen.

Jeder Yogakurs des Kursleiters hat ein eigenes durchgehendes Thema. Ungeübte und Geübte können sich durch die Begleitung des Kursleiters behutsam der jeweiligen Haltung und Erfahrung nähern.

Teilnehmende des Kurses können, sooft es Ihnen möglich ist, an allen 8 Online-Yoga-Terminen in der Woche teilnehmen, ohne dafür weitere Anfragen an den Kursleiter zu richten.

Termine 06.01. bis 10.04.2025 - über 12 Wochen:

Wochentage und Zeiten des Online-Yogakurses:
- Montag 17.30 Uhr und 19.30 Uhr
- Dienstag 09.30 Uhr und 17.30 Uhr
- Mittwoch 17.30 Uhr und 19.30 Uhr
- Donnerstag 09.30 Uhr und 17.30 Uhr

Dauer jeweils 90 Minuten.

In der Woche vom 03.03. bis 06.03. und in der Woche vom 31.03. bis 03.04.2025 finden keine Online-Yogakurse statt.
Wenn ein Kurstag auf einen Feiertag fällt, bitte auf die anderen Termine innerhalb der Woche ausweichen.

Kursgebühr:
Die Anfangskursgebühr ermäßigt sich um € 18,00 pro Woche für die Teilnehmenden, die später in den laufenden Kurs einsteigen.

Technische Voraussetzungen:
Der Kurs wird über Google Meet abgehalten. Dies ist für die Teilnehmenden kostenlos und mit jedem PC, Laptop, Tablet oder Smartphone nutzbar. Die Teilnahme ist mit oder ohne aktivierte Kamera möglich.

Zugang zum Online-Kurs:

Mit der Buchungsbestätigung erhalten die Teilnehmer*innen einen Link, um sich zum Online-Kurs einzuloggen.
10 Minuten vor Kursbeginn wird der Yogaraum geöffnet und es ist möglich sich einzuwählen. In dieser Zeit steht der Kursleiter auch für Fragen zur Verfügung.