Achtsamkeitsbasierte Interventionen wie MBSR und MBCT haben sich in der Psychotherapie längst bewährt. Ihr Herzstück sind Achtsamkeitsmeditationen und -übungen im Alltag. Ein wesentlicher Bestandteil ist eine regelmäßige Meditationspraxis seitens der Therapeut*innen. Denn durch die Verkörperung (Embodiment) von Achtsamkeit und erforschenden Dialog (Inquiry) werden wir als Therapeut*innen sozusagen zum Instrument, durch das Achtsamkeit für unsere Patient*innen erfahrbar wird.

Die Teilnahme am Kurs ermöglicht einen umfassenden Einblick in die Grundlagen der achtsamkeitsbasierten Interventionen und in das Anleiten von Achtsamkeitsmeditation und -übungen im klinisch-therapeutischen Kontext. Wir erfahren, wie wir unsere Patient*innen im Erlernen von Meditation und im Umgang mit Herausforderungen begleiten und unterstützen können. Zusätzlich besteht Raum für das Vertiefen unserer eigenen Meditationspraxis und für Selbstfürsorge.

Zielgruppe:
Der Grundkurs richtet sich an Menschen in Gesundheitsberufen, die das Potenzial von achtsamkeitsbasierten Interventionen im Rahmen ihrer (psycho-)therapeutischen Arbeit kennenlernen oder vertiefen möchten. Vorerfahrungen mit DBT oder ACT sind willkommen, aber nicht erforderlich.

Fortbildungspunkte bei der PTK Bayern werden beantragt.