"Let come what comes. Let go what goes. See what remains."

                                                                                         (Yogi Amandeep)

Die Kraft der Erneuerung - Neujahrsretreat

Wir nutzen dieses Retreat, um uns tiefgreifend auf körperlicher, mentaler und energetischer Ebene zu erneuern. Wir lassen unseren Stress gehen und leben neue Leichtigkeit und Vitalität. Wir transformieren unsere persönlichen Probleme, Beziehungen und Begrenzungen, um uns einen wirklich neuen Start zu ermöglichen.

Über Kundalini Yoga:

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist ein 5.000 Jahre altes, authentisches System von Yogaübungen und Meditationen, das Gesundheit, Freude und spirituelles Bewusstsein fördert. Es ist eine in sich geschlossene Wissenschaft, die Körperhaltungen, Bewegung, Klang, Atem und Meditation in kraftvollen Yogareihen verbindet. Durch das gezielte Aufsteigen der Kundalini-Energie kann eine Erfahrung unseres höchsten Bewusstseins entstehen.

Die regelmäßige Praxis von Kundalini Yoga hat u. a. folgende Wirkungen:

- Aufbau und Erhalt eines gesunden und gut geformten Körpers

- Steigerung der Vitalität

- erhöhte Flexibilität und Stärke des Geistes in Zeiten von Stress und Wandel

- Harmonisierung des Drüsensystems

- Stärkung des Nervensystems

- Förderung des Kreativpotenzials

- Kontaktaufnahme mit dem in uns ruhenden Wissen und der uns angeborenen Weisheit

- Realisierung und Ausschöpfung unseres Potenzials.

Kurselemente:

Vorträge, Pranayamas (Atemübungen), Kriyas (Übungsreihen), (Gong-) Meditationen und ggfs. Chanten von Mantras.

Bitte mitbringen: Notizbuch, Schreibutensilien.

Alle Kurse von André Danke auf einen Blick. Sie sind jeweils in sich abgeschlossen und deshalb einzeln buchbar:

Kundalini Yoga - Die Kraft der Erneuerung - Neujahrsretreat

24SR01          Sonntag, 07.01.2023 bis Dienstag, 09.01.2024

Kundalini Yoga - Zurück zu Dir selbst

24SR02          Sonntag, 05.05.2024 bis Dienstag, 07.05.2024

Kundalini Yoga - Die fünf Sutras des Wassermannzeitalters

24SR03          Donnerstag, 11.07.2024 bis Sonntag, 14.07.2024

Kundalini Yoga - Das Geheimnis der Stille

24SR04          Freitag, 18.10.2024 bis Sonntag, 20.10.2024