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NEU BUCHBAR: (Mein)Leben verstehen - Gewaltfreie Kommunikation, Yoga und Meditation


Kursnummer 24NS01
Beginn So., 17.03.2024, 18:00 Uhr
Ende Fr., 22.03.2024, 12:00 Uhr
Dauer 6 Tage (5 Übernachtungen)
Kursgebühr 450,00 € (zzgl. Verpflegung) zzgl. Übernachtungskosten
Kursleitung Norbert Struck

Um ins JETZT zurückzukehren, können wir in diesen Tagen an- und innehalten. Dann kann das Leben ungehindert durch uns durchfließen.

Die Zustände von Balance, Ausgeglichenheit sowie Wohlbefinden sind das Fundament für hohe Motivation und setzen eine enorme Tatkraft frei. Die vier Ebenen - die körperliche, die emotionale, die mentale und die spirituelle - bilden einen Großteil unseres menschlichen Daseins ab. Gerät eine dieser Ebenen in eine Disbalance, ein Ungleichgewicht, hat dies Auswirkungen auf die drei anderen Ebenen. Alle vier Ebenen sind also untrennbar miteinander verbunden.

Wir erforschen unsere körperliche Balance mittels leichter Bewegungs-, Atem- und Dehnübungen aus dem traditionellen Hatha Yoga. Mit Achtsamkeit und ohne Leistungsdruck erleben wir unsere Körperlichkeit.

Mit den Werkzeugen aus der GFK werden wir uns unserer wahren Gefühle, Bedürfnisse und Werte sowie unserer bewertenden Gedanken bewusster, erkennen somit unseren emotionalen und mentalen Zustand.

In den täglichen Meditationseinheiten geht es um „lebendige Stille“, Präsenz und Wachheit sowie die Erfahrung des gegenwärtigen Moments. Wir erahnen unser wahres Wesen und betreten einen Pfad der Liebe.

Offen für alle Interessierten. Vorerfahrungen sind nicht erforderlich.