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Yoga - ein Weg in die Stille und Präsenz


Kursnummer 23US03
Beginn Do., 18.05.2023, 18:00 Uhr
Ende So., 21.05.2023, 13:00 Uhr
Dauer 4 Tage (3 Übernachtungen)
Kursgebühr 200,00 € (zzgl. Verpflegung) zzgl. Übernachtungskosten
Kursleitung Ulrike Schwenkler

"Die Stille eint und heilt."

(Willigis Jäger)



Die Meditation ist das Herzstück des Yoga. Sie führt uns in die Erfahrung des Augenblicks und hilft, in eine innere Stille zu kommen, in der Heilung auf körperlicher und geistig-seelischer Ebene möglich wird. Stille ist untrennbar mit Präsenz verbunden. Dabei entfaltet sich auch unsere Herzenskraft und wir werden in ein friedliches Denken und Handeln geführt.


Die im Kurs erlernte Yogapraxis kann problemlos in den Alltag integriert werden und unterstützt eine kraftvolle Ruhe in uns. Stress baut sich dadurch ganz nebenbei ab oder kommt gar nicht erst wieder auf.


Kurselemente:

Meditation (Dhyana), Körperübungen (Asana) mit energetischen und spirituellen Aspekten, Atemübungen (Pranayama), Gehmeditation und Vorträge.


In jedem Kurs werden andere thematische Schwerpunkte des Yoga behandelt.


Der spirituelle Hintergrund basiert auf dem integralen Yoga und der Tradition des Kriya Yoga. Kriya heißt in dieser Linie „bewusst Sein – bewusstes Handeln“.


Die Kurse eignen sich für Anfänger*innen zum Kennenlernen und für Geübte zur Vertiefung und Weiterentwicklung der Praxis.


Alle Kurse auf einen Blick:

23US01   Freitag, 27.01.2023, 18 Uhr bis Sonntag, 29.01.2023, 13 Uhr


23US02   Donnerstag, 13.04.2023, 18 Uhr bis Sonntag, 16.04.2023, 13 Uhr


23US03   Donnerstag, 18.05.2023, 18 Uhr bis Sonntag, 21.05.2023, 13 Uhr