Kundalini Yoga - Zurück zu Dir selbst

André Danke bietet 2023 vier Kundalini Yoga-Kurse zu verschiedenen Themen an. Die Kurse sind jeweils in sich abgeschlossen und deshalb einzeln buchbar.

"Das Ziel von Wissen ist, unendliches Vertrauen in sich selbst zu entwickeln."

(Yogi Bhajan)

Zurück zu Dir selbst

Das Dreieck Familie, Beruf und Partnerschaft ist in einer Zeit von steigendem Stress, Informationsvielfalt und Reizüberflutung neuen Herausforderungen und Spannungen ausgesetzt. Viele Menschen empfinden ihr Leben zunehmend als fremdbestimmt, haben aber dennoch das Gefühl, dass sie den mannigfaltigen Ansprüchen ihres Umfeldes nicht mehr genügen können. Kundalini Yoga ist ein sehr effizienter Weg, den Weg zurück zu sich selbst einzuschlagen.

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist ein 5.000 Jahre altes, authentisches System von Yogaübungen und Meditationen, das Gesundheit, Freude und spirituelles Bewusstsein fördert. Es ist eine in sich geschlossene Wissenschaft, die Körperhaltungen, Bewegung, Klang, Atem und Meditation in kraftvollen Yogareihen verbindet. Durch das gezielte Aufsteigen der Kundalini-Energie kann eine Erfahrung unseres höchsten Bewusstseins entstehen.

Die regelmäßige Praxis von Kundalini Yoga hat u.a. folgende Wirkungen:

Aufbau und Erhalt eines gesunden und gut geformten Körpers; Steigerung der Vitalität; erhöhte Flexibilität und Stärke des Geistes in Zeiten von Stress und Wandel; Harmonisierung des Drüsensystems; Stärkung des Nervensystems; Förderung des Kreativpotenzials; Kontaktaufnahme mit dem in uns ruhenden Wissen und der uns angeborenen Weisheit; Realisierung und Ausschöpfung unseres Potenzials.

Kurselemente:

Vorträge, Pranayamas (Atemübungen), Kriyas (Übungsreihen), (Gong-) Meditationen und ggfs. Chanten von Mantras.

Bitte mitbringen: Notizbuch, Schreibutensilien.

Alle Kurse von André Danke auf einen Blick, einzeln buchbar:

Kundalini Yoga - Die Kraft der Erneuerung - Neujahrsretreat

23SR01          Freitag, 06.01.2023, 18 Uhr bis Sonntag, 08.01.2023, 12 Uhr

Kundalini Yoga - Die Kunst von Frieden und Glück

23SR02          Sonntag, 07.05.2023, 18 Uhr bis Dienstag, 09.05.2023, 12 Uhr

Kundalini Yoga - Zurück zu Dir selbst

23SR03          Donnerstag, 20.07.2023, 18 Uhr bis Sonntag, 23.07.2023, 12 Uhr

Kundalini Yoga - Das Geheimnis der Stille

23SR04          Freitag, 20.10.2023, 18 Uhr bis Sonntag, 22.10.2023, 12 Uhr