Achtsam mit mir, achtsam mit dir, achtsam WIR - ein Workshop für Paare

"Sprachlos und entzweit

finden wir wieder Worte

bei den Kirschblüten."

(Mechthild Hartmann)

Oft wünschen wir uns, uns selbst und die eigenen Bedürfnisse besser wahrnehmen zu können. Wir möchten auch, dass diese von unserer Partnerin/unserem Partner gesehen werden und haben bestimmte Erwartungen an sie/ihn. In diesem Kurs lernen wir den achtsamen Raum als eine Möglichkeit kennen, so zu kommunizieren, dass Bedürfnisse und Erwartungen wirklich gehört werden – ohne Druck und Kränkung.

Anschauliche Modelle lassen uns die Fallstricke in der zwischenmenschlichen Kommunikation besser verstehen. Wir lernen Möglichkeiten eines achtsamen Umganges kennen, in dem die jeweilige persönliche Situation und die wunden Punkte der Partnerin/ des Partners in Auseinandersetzungen mehr Beachtung und Schutz finden. So kann die Unterschiedlichkeit unserer Persönlichkeiten als Bereicherung und Stärke unserer Beziehung erlebt werden, als Möglichkeit, aneinander zu wachsen.

Kurselemente:

Ergründen der Themen durch eigene Erfahrungen, klassische Achtsamkeits- und Selbstfürsorgeübungen, achtsame Wahrnehmungs-, Kommunikations- und Körperübungen für Paare.

Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung, Notizbuch, Schreibutensilien, feste Schreibunterlage, falls gewünscht eigene Decke.