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Traumasensitive Achtsamkeit nach David Treleaven für Achtsamkeitslehrende und Therapeut*innen


Kursnummer 23PP03
Beginn So., 08.10.2023, 18:00 Uhr
Ende Mi., 11.10.2023, 13:00 Uhr
Dauer 4 Tage (3 Übernachtungen)
Kursgebühr 325,00 € (zzgl. Verpflegung) zzgl. Übernachtungskosten
Kursleitung Peter Paanakker

Wie kann Achtsamkeit und Meditation sicher genug sein?


Dieser Workshop basiert auf dem Buch „Traumasensitive Achtsamkeit“ von David Treleaven für Achtsamkeitslehrende und Therapeut*innen.


In der Achtsamkeitspraxis gehen wir mit der Aufmerksamkeit zu dem, was im Moment da ist – ohne es zu bewerten. Für manche Menschen können die langen Meditationsübungen, z. B. in Zen und Vipassana sowie im MBSR-, MSC- oder MBCL-Training zu einer intensiven Stressreaktion des Körpers führen. Wenn diese Gefühle nicht gehalten werden können und damit überwältigend sind, ist man mit einem traumatischen Ereignis konfrontiert. Menschen reagieren auf diese unangenehme Erfahrung schnell mit Selbstkritik und dem Gefühl von Versagen. Hier braucht es gute Ressourcen. Die wichtigste Ressource ist hier die Wahrnehmung des eigenen Körpers und ein liebevoller Umgang mit sich selbst.


Themen:

- Trauma und die Nervensystem-Polyvagal Theorie

- warum Meditation Dysregulation bei Teilnehmenden auslösen kann, die ein Trauma erlebt haben, und

spezifische Wege, dies zu verhindern

- Symptome von traumatischem Stress erkennen, während Sie achtsamkeitsbasierte Maßnahmen anbieten

- Werkzeuge und Modifikationen kennenlernen, um geschickt mit Dysregulation, traumatischen Rückblenden

und traumatischer Dissoziation zu arbeiten.


Zielgruppe:

Der Kurs richtet sich an Menschen, die achtsamkeitsbasierte Maßnahmen anbieten, z. B. MBSR-, MSC-, Achtsamkeits- und Meditationslehrende, Therapeut*innen, Coaches, Yogalehrer*innen.


David Treleaven ist Psychotherapeut, spezialisiert auf Traumatherapie, Pädagoge und Autor. Er forscht seit vielen Jahren zu Achtsamkeit und Trauma. Auf dieser Basis formuliert er in seinem Buch fünf Prinzipien, mit deren Hilfe Traumaüberlebende von der positiven Wirkung eines Achtsamkeitstrainings profitieren können. Er zeigt spezifische Modifikationen für die Achtsamkeitspraxis, die dazu dienen, die Sicherheit und Stabilität von Traumaüberlebenden zu unterstützen.


Bitte mitbringen: Notizbuch, Schreibutensilien.