The Practice of Welcoming - iRest® Yoga Nidra: Vom Oder zum Und

Wenn wir Stille suchen, kommt uns erst einmal Gedränge und Getöse von innen und außen entgegen. Wir haben viel Energie und Liebesmühe darauf verwendet, das loszuwerden oder zu verändern, was unserem Erleben von Freude und Freiheit im Weg zu sein scheint, oder anders zu sein, als wir sind. Verwaiste Wahrnehmungen, die wir unter den Teppich gekehrt haben, wollen auch zuhause sein in uns, und mit und bei uns sicher sein. Sie tragen eine wertvolle Botschaft, die vielleicht nur auf diese Weise vermittelt werden kann. Zusammen üben wir, sie ins Bewusstsein hinein zu befreien.

In diesem Retreat halten wir im Spannungsfeld der Gegensätze inne und bleiben präsent – ohne zu deuten, ohne zu bewerten oder Stellung zu beziehen.

Kurselemente:

BodySensing/meditative Bewegungsabläufe, BreathSensing, geführte iRest® Yoga Nidra Meditationen, kontemplative Innenschau durch Co-Meditation, Dialog und Integration.

Vorkenntnisse der iRest®-Methode und der Nicht-Dualen Anschauungsweise sind hilfreich für dieses Vertiefungsseminar, die Teilnahme ist aber auch ohne Vorkenntnisse möglich.

Bitte mitbringen: eigene Lieblingsdecke, Notizbuch, Schreibutensilien.