Zusatzkurs: Mindful Yoga - annehmen, erkennen, loslassen
| Kursnummer | 23GI03 |
| Beginn | Fr., 27.10.2023, 18:00 Uhr |
| Ende | So., 29.10.2023, 12:00 Uhr |
| Dauer | 3 Tage (2 Übernachtungen) |
| Kursgebühr | 190,00 € (zzgl. Verpflegung) zzgl. Übernachtungskosten |
| Kursleitung |
Susanne Giesse
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Der goldene Oktober. Die Sonne verwöhnt uns mit den letzten warmen Sonnenstrahlen des Jahres, bunte Blätter tauchen die Landschaft in ein leuchtendes Farbenmeer. Doch langsam, aber sicher, werden die Tage kürzer und es wird kühler. Es ist Zeit die warme Jahreszeit in Freude und Dankbarkeit zu verabschieden und es der Natur gleichzutun: Uns zurückzuziehen und uns in Stille und Achtsamkeit auf die Essenz zu besinnen. Meditation, sanftes Hatha Yoga, nährende Yin Yoga Übungen und gemeinsames Singen sollen unser Herz erwärmen und uns freudvoll, klar und gestärkt in die dunkle Jahreszeit tragen.
Kurselemente:
Geführte und stille Meditation, sanftes Hatha Yoga, Yin Yoga, Chanten