Zusatzkurs: Yoga und Chanten im Herbst – Loslassen und Dankbarkeit

Der goldene Oktober. Die Sonne verwöhnt uns mit den letzten warmen Sonnenstrahlen des Jahres, bunte Blätter tauchen die Landschaft in ein leuchtendes Farbenmeer. Doch langsam, aber sicher werden die Tage kürzer und es wird kühler. Es ist Zeit, die warme Jahreszeit in Freude und Dankbarkeit zu verabschieden und es der Natur gleichzutun: Uns zurückzuziehen und in Stille und Achtsamkeit auf die Essenz zu besinnen.

Meditation, sanftes Hatha Yoga und nährende Yin Yoga-Übungen umrahmen einen gemeinsamen Samstagabend, an dem wir uns meditierend und singend dem Thema Herbst, Rückzug, Loslassen und Dankbarkeit widmen und uns freudvoll, klar und gestärkt in die dunkle Jahreszeit tragen lassen wollen.

Kurselemente:
Geführte und stille Meditation, sanftes Hatha Yoga, Yin Yoga, Chanten.