Zen - Einführung

"Zen zu üben bedeutet, ganz du selbst zu sein - Hier und Jetzt.

Ganz in diesem Moment zu sein. Ganz eins zu sein mit dem, was du tust.

An diesem Ort eins zu sein mit allen Aspekten des täglichen Lebens."

(Kodo Sawaki)

Zazen ist die zentrale Übung des Zen, in der wir die Haltung der Präsenz verkörpern.

In diesem Kurs machen wir uns mit der Tradition und den wesentlichen Aspekten und Elementen des Zen vertraut, wie dem Sitzen in Stille (Zazen), meditativem Gehen (Kinhin), Tönen, Rezitation, Vortrag (Teisho) und Einzelgespräch (Dokusan). Sanfte Körperübungen unterstützen uns dabei. Die Übung führt hin zur gelebten Haltung im Alltag.

Der Kurs findet grundsätzlich im Schweigen statt.