Online - Qi Gong der Vier Jahreszeiten: Bewegte Form - Sommer: Lebensfreude, starke Mitte, Herzensgüte, 8 x Dienstagabend

Bewegte Form - Sommer: Lebensfreude, starke Mitte, Herzensgüte

Qi Gong verknüpft Atmung, geistige Zentrierung, innere und äußere Haltung, Bewegung und Imagination. Die Übungen sind eine ganzheitliche Erfahrung, von der man in China als "Kultivierungsübung von Körper und Geist" spricht. Auf sanfte Art wird der ganze Körper mobilisiert und werden seelische Ressourcen gestärkt.

"Qi Gong der Vier Jahreszeiten" ist besonders auf die Natur abgestimmt, mit der wir immer körperlich und seelisch im Zusammenhang stehen. Ein tieferes Verständnis für dieses Zusammenspiel von Natur, Körper, Seele, Gefühlen und Organen wird erläutert und praktisch erfahren.

Zu jeder Jahreszeit gibt es 11 Bewegungsübungen, die den Gleichklang zur inneren und äußeren Natur fördern.

Bei den Sommerübungen wird der Kreislauf gestärkt, Herz, Magen und Milz unterstützt. In den Übungen trainieren wir die Wärme und Lebensfreude des Sommers in gute Bahnen zu lenken, damit sie nicht in Stress und Hektik kippt.

Der Online-Kurs richtet sich an Anfänger*innen und Fortgeschrittene und zählt auch als Baustein der Ausbildung.

8 Termine, dienstags von 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr

Beginn: 16. Mai 2023

Ende: 04. Juli 2023

Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt. Sie erhalten am Ende des Kurses eine Teilnahmebestätigung.

Technische Voraussetzungen:

PC oder Notebook mit Webcam und Mikrofon, ZOOM herunterladen und installieren.

Zugang zum Online-Kurs:

Mit der Buchungsbestätigung erhalten die Teilnehmer*innen einen Link, um sich über ZOOM zum Online-Kurs einzuloggen.