Online - Achtsame Yogapraxis - 8 Wochen mit je 9 möglichen Terminen

Achtsame Yoga-Praxis (Hatha Yoga) für Geübte und Ungeübte

Yoga ist ein spiritueller Erfahrungsweg. In diesem Sinne geht es um die achtsame Praxis des Wahrnehmens und Fühlens jenseits aller Gedanken. Neue eigene Erfahrung machen und dabei dem persönlichen Wesenskern Raum geben, ist das besondere Anliegen meiner Yoga-Arbeit. Die Körperhaltungen erarbeiten wir in gelassener, achtsamer und konzentrierter Form. Dabei steht nicht die Perfektion im Vordergrund, sondern die eigenen Möglichkeiten, sich der jeweiligen Haltung behutsam zu nähern und in ihr zu verweilen. Kleinere hinführende Übungen sind wichtige Hilfen.

Jeder Kursabschnitt meiner Yogakurse hat ein eigenes durchgehendes Thema. Ungeübten und Geübten wird es durch meine Begleitung ermöglicht, sich der jeweiligen Haltung und Erfahrung behutsam zu nähern.

Teilnehmende des Kurses können an allen Online-Yoga-Terminen in der Woche teilnehmen, sooft es Ihnen möglich ist, ohne weitere Anfrage an den Kursleiter zu richten.

Termine 16.10. bis 14.12.2023 - über 8 Wochen.

Wochentage und Zeiten des Video-Yogakurses:

- Montag 17.30 Uhr und 19.30 Uhr

- Dienstag 09.30 Uhr und 17.30 Uhr

- Mittwoch 17.30 Uhr und 19.30 Uhr

- Donnerstag  09.30 Uhr, 17.30 Uhr und 19.30 Uhr

Dauer jeweils 90 Minuten

Zusatzinfo: In der Woche vom 20. - 23.11.2023. sind keine Yogatermine.

Einwähl-Vorlauf:

10 Minuten vor Kursbeginn wird der Yoga-Raum geöffnet und es ist möglich sich einzuwählen. In dieser Zeit steht der Kursleiter auch für Fragen zur Verfügung.

Technische Voraussetzungen:

Der Kurs findet über Google Meet statt. Dies ist für Teilnehmende kostenlos und mit jedem PC, Laptop, Tablet oder Smartphone nutzbar. Eure Teilnahme ist mit oder ohne eure aktivierte Kamera möglich.

Zugang zum Online-Kurs:

Mit der Buchungsbestätigung erhaltet Ihr einen Link, mit dem Ihr Euch zum Online-Kurs einloggen könnt.