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Achtsame Yogapraxis - Weg in die Stille: Aus dem Herzen fühlend sich und der Welt begegnen


Kursnummer 23AS01
Beginn Do., 23.02.2023, 18:00 Uhr
Ende So., 26.02.2023, 13:00 Uhr
Dauer 4 Tage (3 Übernachtungen)
Kursgebühr 290,00 € (zzgl. Verpflegung) zzgl. Übernachtungskosten
Kursleitung Ansgar Sievering-Glatz

Der Yogaweg ist ein spiritueller Erfahrungsweg und in diesem Sinne geht es um die achtsame Praxis des Wahrnehmens und Fühlens jenseits aller Gedanken – aus dem Herzen fühlend sich und der Welt begegnen. Sich der persönlichen Erfahrung zuzuwenden und dabei in einer tieferen Art und Weise dem eigenen Wesenskern Raum zu geben, ist das besondere Anliegen dieser Yogaarbeit.


Mit aller Bewusstheit sich dem Körper zuzuwenden und die innere Symbolkraft von Körperhaltungen zu erfahren, eröffnet die Möglichkeit tieferer Erfahrungen. Still werden, in sich hineinhorchen und es geschehen lassen, sind die Wegweiser in die eigene Mitte.


Kurselemente:

langsam aufbauende Übungssequenzen, fließende Bewegungsabläufe, Asanas, Pranayama, geführte Körperwahrnehmung, Kurzimpulse im Tagesverlauf, achtsames Gehen, geführte sowie stille Meditationen, Klangschalenarbeit und Tönen; als Unterstützung innerer Prozesse sind Einzelgespräche möglich.


Die Kurse finden im Schweigen statt.


Bitte mitbringen: großes Badetuch für die Matten.