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Kundalini Yoga


Kursnummer22YB02
BeginnDo., 20.10.2022, 18:00 Uhr
EndeSo., 23.10.2022, 13:00 Uhr
Dauer 4 Tage (3 Übernachtungen)
Kursgebühr195,00 € (zzgl. Verpflegung) zzgl. Übernachtungskosten
Kursleitung Markus Böhme
Christiane Steiner


Im Kundalini Yoga arbeiten wir über Körper- und Atemübungen an unserer Persönlichkeit, dem Selbst, der Psyche.

Somit können wir unser gesamtes Potenzial entfalten, gesund werden und bleiben. Bei regelmäßigem Üben werden wir mehr Energie haben und den Herausforderungen des Lebens besser begegnen können.

Eine klassische Übungseinheit setzt sich zusammen aus: Aufwärmübungen, Übungsreihe zu einem speziellen Thema, Tiefenentspannung, Mantras chanten und Meditation.

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist ein spiritueller Yogaweg, der sich aus sieben verschiedenen Yogarichtungen zusammensetzt. Bei den Übungen handelt es sich um dynamische Bewegungsabläufe, die sich vom klassischen Hatha Yoga unterscheiden und uns herausfordern.

Auch stehen uns eine Vielzahl von speziellen Meditationen und Pranayama-Techniken zur Verfügung, die im Kurs gelehrt und geübt werden. Der Unterricht ist vielseitig, es fließen auch Übungen aus anderen spirituellen Richtungen und geführte Meditationen mit ein.

Bitte mitbringen: Trinkflasche, Schreibmaterial.