Yoga - ein Weg in die Stille und Präsenz

<b>"Die Stille eint und heilt."

                    (Willigis Jäger)</b>

Die Meditation ist das Herzstück des Yoga. Sie führt uns in die Erfahrung des Augenblicks, in dem das Leben stattfindet und hilft uns, in eine innere Stille zu kommen, in der Heilung auf körperlicher und geistig-seelischer Ebene möglich wird. Stille ist untrennbar mit Präsenz verbunden. Die Erfahrung einer ganzheitlichen Stille führt uns in ein Denken, Fühlen und Handeln, das aus dem Herzen kommt. Die Körperübungen werden ebenfalls in diesem Bewusstsein praktiziert.

<b>Kurselemente:</b>

Meditation (Dhyana), Körperübungen (Asana), Atemübungen (Pranayama), Gehmeditation und Vorträge.

In jedem Kurs werden verschiedene thematische Schwerpunkte des Yoga behandelt.

Ein wichtiger Aspekt des Kurses ist, dass wir die Erfahrungen, die wir in den Yogastunden machen, in den Alltag integrieren. So endet die Yogaübung nicht, wenn wir unsere Matte verlassen, sondern hilft uns, ein bewusstes und erfülltes Leben zu leben. Die Körperübungen eignen sich für Anfänger*innen und Geübte, junge und ältere Menschen.

<b>Alle Kurse auf einen Blick:</b>

22US01        Sonntag, 03.04.2022, 18 Uhr bis

       Dienstag, 05.04.2022, 13 Uhr

22US02        Donnerstag, 23.06.2022, 18 Uhr bis

       Sonntag, 26.06.2022, 11 Uhr

22US03        Sonntag, 18.09.2022, 18 Uhr bis

       Dienstag, 20.09.2022, 13 Uhr

22US04        Freitag, 02.12.2022, 18 Uhr bis

       Sonntag, 04.12.2022, 13 Uhr