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Ashtanga Yoga


Kursnummer22TP02
BeginnSo., 23.10.2022, 18:00 Uhr
EndeDo., 27.10.2022, 13:00 Uhr
Dauer 5 Tage (4 Übernachtungen)
Kursgebühr360,00 € (zzgl. Verpflegung) zzgl. Übernachtungskosten
Kursleitung Therese Skovgaard Poulsen


Please find below - after the german course content - the english version.

Das Leben durch Yoga und seine heilige Geometrie erfahren

Ashtanga Yoga ist ein indisches Hatha Yogasystem. Die Kurse geben einen tiefen Einblick, wie wir die physischen, psychischen, spirituellen und mystischen Aspekte des Yoga in das moderne Leben integrieren können, ohne dabei das universelle Ziel der Praxis aus den Augen zu verlieren. Das Verständnis unserer eigenen inneren Technik ist der Schlüssel, wie wir die Praxis als lebendige Form in unser Leben bringen können.

Es handelt sich um eine fließende, meditative Praxis, die sich auf die innere Reinigung und Synchronisierung von Atmung und Bewegung konzentriert. Hierbei wird innere Wärme erzeugt, um den Energiefluss im Körper anzuregen. Es werden sowohl regenerative Stellungen und traditionelle Atemtechniken als auch Meditation geübt.

Die Kurse bieten Anfänger*innen und erfahrenen Praktizierenden eines bestimmten Yogastiles die Möglichkeit, eine einfache und praktische Methode zu erlernen bzw. zu vertiefen, um inneren Frieden zu erlangen und diesen Frieden in sich zu erhalten - inmitten eines Alltags von beschleunigtem Wandel, Konflikten und Chaos.

Vorträge zum Thema "Ernährung/Lebensmittel als Medizin" sind ebenfalls Kursbestandteil.

Die Kurssprache ist Englisch.

Bitte mitbringen: Notizbuch, Schreibutensilien, Socken.

Living life through yoga and its sacred Geometry.

This training will provide you with a blueprint for incorporating the physical, psychological, spiritual and mystical aspects of yoga into modern life, without losing sight of the universal goal of the practice. Each student will gain insights to the yoga practice, gaining a tool that offers a simple practical approach to accomplishing and maintaining personal peace in the midst of accelerated change, discomfort, conflict and chaos that we all are exposed to in our daily lives. Understanding your own inner engineering is key on how you can bring the practice into your life as a living form.

Whether you are an absolute beginner or an experienced practitioner of a specific style, the course will provide exceptional guidance to deepen your practice. Each class will focus primarily on Ashtanga yoga which is a flowing meditative practice focusing on internal cleansing, synchronising breathing and movement in which internal heat is created and circulation arises. We will incorporate restorative poses and ancient breathing techniques as well as meditation.

Educational talks are incorporated on "Nutrition/ Food as Medicine".

The course language is English.

Please bring: notebook, writing utensils, comfortable ones clothes, socks.