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Kundalini Yoga - Zurück zu Dir Selbst


Kursnummer22SR02
BeginnFr., 18.02.2022, 18:00 Uhr
EndeMo., 21.02.2022, 13:00 Uhr
Dauer 4 Tage (3 Übernachtungen)
Kursgebühr285,00 € (zzgl. Verpflegung) zzgl. Übernachtungskosten
Kursleitung André Danke


André Danke bietet 2022 fünf Kundalini Yoga-Kurse zu verschiedenen Themen an. Die Kurse 22SR01 bis 05 sind jeweils in sich abgeschlossen und deshalb einzeln buchbar.


Zurück zu dir Selbst (22SR02)

"Das Ziel von Wissen ist,
unendliches Vertrauen
in sich selbst zu entwickeln."
(Yogi Bhajan)

Das Dreieck Familie, Beruf und Partnerschaft ist in einer Zeit von steigendem Stress, Informationsvielfalt und Reizüberflutung neuen Herausforderungen und Spannungen ausgesetzt. Viele Menschen empfinden ihr Leben zunehmend als fremdbestimmt, haben aber dennoch das Gefühl, dass sie den mannigfaltigen Ansprüchen ihres Umfeldes nicht mehr genügen können. Burnouts und nervlich bedingte Zusammenbrüche sind in unserer Gesellschaft keine Einzelfälle mehr. Viele Menschen haben die Beziehung zu sich selbst verloren. Kundalini Yoga ist ein sehr effizienter Weg, den Weg zurück zu sich selbst einzuschlagen.

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist ein 5.000 Jahre altes, authentisches System von Yogaübungen und Meditationen, das Gesundheit, Freude und spirituelles Bewusstsein fördert. Es ist eine in sich geschlossene Wissenschaft, die Körperhaltungen, Bewegung, Klang, Atem und Meditation in kraftvollen Yogareihen verbindet. Durch das gezielte Aufsteigen der Kundalini-Energie kann eine Erfahrung unseres höchsten Bewusstseins entstehen.

Die regelmäßige Praxis von Kundalini Yoga hat u.a. folgende Wirkungen:
Aufbau und Erhalt eines gesunden und gut geformten Körpers; Steigerung der Vitalität; erhöhte Flexibilität und Stärke des Geistes in Zeiten von Stress und Wandel; Harmonisierung des Drüsensystems; Stärkung des Nervensystems; Förderung des Kreativpotenzials; Kontaktaufnahme mit dem in uns ruhenden Wissen und der uns angeborenen Weisheit; Realisierung und Ausschöpfung unseres Potenzials.

Kurselemente:
Vorträge, Pranayamas (Atemübungen), Kriyas (Übungsreihen), (Gong-) Meditationen und ggfs. Chanten von Mantras.

Bitte mitbringen: Schreibblöcke und Stifte, ggfs. Yogagurt oder Gymnastikring.


Alle Kurse von André Danke auf einen Blick, einzeln buchbar:

Kundalini Yoga - Die Kraft der Erneuerung - Neujahrsretreat
22SR01 Freitag, 07.01.2022, 18 Uhr bis Sonntag, 09.01.2022, 13 Uhr

Kundalini Yoga - Zurück zu dir Selbst
22SR02 Freitag, 18.02.2022, 18 Uhr bis Montag, 21.02.2022, 13 Uhr

Kundalini Yoga - Erfolg & Spiritualität
22SR03 Sonntag, 15.05.2022, 18 Uhr bis Dienstag, 17.05.2022, 13 Uhr

Kundalini Yoga - Die 7 Schritte zum Glück
22SR04 Donnerstag, 18.08.2022, 18 Uhr bis Sonntag, 21.08.2022, 13 Uhr

Kundalini Yoga - Liebe
22SR05 Sonntag, 13.11.2022, 18 Uhr bis Dienstag, 15.11.2022, 13 Uhr