MBArt - MBSR und Kunsterfahrung


Kursnummer22SM04
BeginnSo., 17.07.2022, 18:00 Uhr
EndeMi., 20.07.2022, 13:00 Uhr
Dauer 4 Tage (3 Übernachtungen)
Kursgebühr320,00 € (zzgl. Verpflegung) zzgl. Übernachtungskosten
Kursleitung Silke May


"Malen
ist Raum zum Atmen."
(Gotthard Graubner)

MBArt steht für Mindfulness-Based Art Experience und verbindet Elemente des MBSR mit Wahrnehmungsübungen und praktischer künstlerischer Auseinandersetzung. Das Zeichnen und Malen lädt ein zur Kontemplation und Stille und schafft so Raum, den eigenen Atem wahrzunehmen. Mit Papier, Stift und Farbe besteht die Möglichkeit, sich in die eigene Wahrnehmung zu vertiefen und "Atem zu holen". Begleitet wird dieser Kurs von Achtsamkeitsübungen zu Atem, Raum und Körper, in Stille und Bewegung. Je nach Wetterlage arbeiten wir auch draußen.

Willkommen sind alle Interessierten. Künstlerische oder Achtsamkeitskenntnisse sind nicht erforderlich.

Einzige Voraussetzung: Offenheit für eine - vielleicht - ungewohnte Erfahrung.

Bitte mitbringen: Unempfindliche, bequeme Kleidung, festes Schuhwerk/Kleidung für draußen, Papier, Zeichenmaterial, feste Zeichenunterlage.

Weitere Auskunft zum Material: info@silke-may.de