/ Kursdetails

Shinrin Yoku - im Wald baden


Kursnummer22PU01
BeginnSo., 22.05.2022, 18:00 Uhr
EndeDo., 26.05.2022, 13:00 Uhr
Dauer 5 Tage (4 Übernachtungen)
Kursgebühr300,00 € (zzgl. Verpflegung) zzgl. Übernachtungskosten
Kursleitung Patrick Urban


The whole body touches nature

Mehrtägige Waldausflüge haben in Japan Tradition. Die gesundheitsfördernden und synergetischen Effekte sind empirisch belegt: Bewegungsaktivität, multisensorische Stimulierung, natürliche Flutung mit wohltuenden, physiologisch aktivierenden Aromastoffen. Shinrin Yoku stärkt das Immunsystem, wirkt positiv auf die Emotionalität und das Stressgeschehen sowie im positiven Sinne psycho- und physioaktiv.

Wir werden Zeiten in und mit der umgebenden Natur des Benediktushofes erleben, auch die Qualitäten von früher Morgenstimmung und der Dämmerung. In angeleiteten Übungen werden wir Körper, Atmung und Sinne aktivieren und unser SEIN in Verbundenheit mit der Natur erspüren. Wir schulen den "Inneren Beobachter" und teilen Erlebtes in der Gruppe mit. Es wird Übungen und Impulse geben, die uns hinführen und erinnern an die Verbundenheit aller Dinge in der Schöpfung. Bezüge: Naturtherapie, Waldtherapie, Green Meditation, Kunsttherapie.

Der Kurs findet mehrheitlich in Stille statt.

Bitte mitbringen: Hängematte, Regenjacke, -schirm, Schlafsack, Tagesrucksack, Thermoskanne. Hängematten können für € 10,- erworben werden, bitte bei Kursanmeldung angeben.