Sesshin mit Yoga und Qigong

"Mach dir bitte keine Sorgen.

Wo auch immer du bist,

Du bist stets Du."

              (Zen-Meister Ikkyu Sojun)

<b>Ankommen, sich hinsetzen und ausatmen</b>

Dieser Kurs hat die Klarheit eines traditionellen Zen-Sesshins. Und die Leichtigkeit eines Wolkenfluges. Das stille Sitzen im Zazen verbindet sich hier mit dem Fließen in den Yoga- und Qigong-Übungen. So kann eine Intensität der Wahrnehmung entstehen, wie sie im Alltag nur schwer zu erreichen ist.

Um einen harmonischen Ablauf sicherzustellen, sollten sich Anfänger*innen vor der Anmeldung mit dem Kursleiter besprechen. Kontakt: www.healingformula.de.

Bitte mitbringen: unauffällige Bekleidung, Slipper oder ähnliche Schuhe zum schnellen Wechseln, warme Kleidung für das zeitweilige Sitzen im Zengarten.