Kontemplation - Einführung

<b>"Auf unserem spirituellen Weg

geht es nicht darum,

irgendetwas zu machen,

sondern sich für etwas zu öffnen,

was schon da ist."

                              (Willigis Jäger)</b>

Ausgangspunkt und Ziel jeder Übung ist die Haltung des Nicht-Wissens, die Offenheit des Herzens für das Leben, so wie es in diesem Augenblick erfahrbar ist: einfach da sein, in diesem Augenblick, wach und ohne Erwartung. Der Kurs vermittelt die formalen Grundelemente des Sitzens in Stille: die Sitzhaltung, den Umgang mit den Gedanken, die Fokussierung der Gedanken auf den Atem.

<b>Kurselemente:</b>

Sitzen in Stille, achtsames Gehen, Textrezitation aus der Tradition der christlichen Mystik, Körperübungen aus der achtsamen Yogapraxis, Vorträge und Einzelgespräche.

Der Kurs findet grundsätzlich im Schweigen statt.