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MSC & ART - Achtsames Selbstmitgefühl und Kunst


Kursnummer22JM01
BeginnSo., 06.03.2022, 18:00 Uhr
EndeFr., 11.03.2022, 13:00 Uhr
Dauer 6 Tage (5 Übernachtungen)
Kursgebühr480,00 € (zzgl. Verpflegung) zzgl. Übernachtungskosten
Kursleitung Helga Luger-Schreiner
Jörg Mangold


MSC & ART erweitert das Mindful Self-Compassion-Programm durch künstlerische Prozesse.

Mit Achtsamkeit öffnen wir uns für das, was da ist. Selbstmitgefühl trägt uns liebevoll durch die turbulenten Wellen der Erfahrungen. Kunst macht uns selbst lebendig und Nichtsprachliches begreifbar und sichtbar. Wir reflektieren Übungen und Meditationen mit Malerei, Zeichnung und plastischem Gestalten, diese sind hilfreiche Medien auf dem Weg zur Begegnung mit uns selbst und unterstützen inspirierend die Praxis.

MSC ist ein evidenz-basiertes Programm mit Meditationen, Übungen und Anleitungen für den Alltag. Die Teilnehmenden erlernen Prinzipien und Praktiken, um schwierigen Momenten im Leben mit Güte, Fürsorge und Verständnis begegnen zu können.

Beginnende und Geübte sind herzlich willkommen!

Alle künstlerischen Materialien werden gestellt. Bezahlung im Kurs € 55,-.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Notizblock, Stift.

Der Kurs gilt als Qualifikationsbaustein für das MSC-Teacher-Training.