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Yoga - Ein Weg in die Stille und Präsenz


Kursnummer21US03
BeginnFr., 01.10.2021, 18:00 Uhr
EndeSo., 03.10.2021, 13:00 Uhr
Dauer 3 Tage (2 Übernachtungen)
Kursgebühr140,00 € (zzgl. Verpflegung) zzgl. Übernachtungskosten
Kursleitung Ulrike Schwenkler


"Die Stille eint und heilt."
(Willigis Jäger)

Die Meditation ist das Herzstück des Yoga.

Sie führt uns in die Erfahrung des Augenblicks, in dem das
Leben stattfindet und hilft uns, in eine innere Stille zu kom-
men, in der Heilung auf körperlicher und geistig-seelischer
Ebene möglich wird. Stille ist untrennbar mit Präsenz ver-
bunden. Die Erfahrung einer ganzheitlichen Stille führt uns
in ein Denken, Fühlen und Handeln, das aus dem Herzen
kommt.

Kurselemente:
Meditation (Dhyana), Körperübungen (Asana), Atemübungen
(Pranayama), Gehmeditation und Vorträge. In jedem Kurs
werden verschiedene thematische Schwerpunkte des Yoga
behandelt.

Ein wichtiger Aspekt der Kurse ist, dass wir die Erfahrungen,
die wir in den Yogastunden machen, in den Alltag integrieren.
So endet die Yogaübung nicht, wenn wir unsere Matte verlas-
sen, sondern hilft uns, ein bewusstes und erfülltes Leben zu
leben.

Die Körperübungen eignen sich für Anfänger*innen und Geüb-
te, junge und ältere Menschen.