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NEU: Kundalini Yoga - Zurück zu Dir selbst


Kursnummer21SR09
BeginnDo., 08.07.2021, 18:00 Uhr
EndeSo., 11.07.2021, 13:00 Uhr
Dauer 4 Tage (3 Übernachtungen)
Kursgebühr285,00 € (zzgl. Verpflegung) zzgl. Übernachtungskosten
Kursleitung André Danke


"Das Ziel von Wissen ist,
unendliches Vertrauen
in sich selbst zu entwickeln."
(Yogi Bhajan)

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist ein 5.000 Jahre altes,
authentisches System von Yoga-Übungen und Meditationen, das
Gesundheit, Freude und spirituelles Bewusstsein fördert. Es ist
eine in sich geschlossene Wissenschaft, die Körperhaltungen,
Bewegung, Klang, Atem und Meditation in kraftvollen Yoga-Reihen
verbindet. Durch das gezielte Aufsteigen der Kundalini-Energie
kann eine Erfahrung unseres höchsten Bewusstseins entstehen.

Die regelmäßige Praxis von Kundalini Yoga hat u.a. folgende
Wirkungen: Aufbau und Erhalt eines gesunden und gut geformten
Körpers; Steigerung der Vitalität; erhöhte Flexibilität und Stärke
des Geistes in Zeiten von Stress und Wandel; Harmonisierung
des Drüsensystems; Stärkung des Nervensystems; Förderung
des Kreativpotenzials; Kontaktaufnahme mit dem in uns ruhenden
Wissen und der uns angeborenen Weisheit; Realisierung und
Ausschöpfung unseres Potenzials.

Zurück zu Dir selbst
Das Dreieck Familie, Beruf und Partnerschaft ist in einer Zeit von
steigendem Stress, Informationsvielfalt und Reizüberflutung neuen
Herausforderungen und Spannungen ausgesetzt. Viele Menschen
empfinden ihr Leben zunehmend als fremdbestimmt, haben aber
dennoch das Gefühl, dass sie den mannigfaltigen Ansprüchen ihres
Umfeldes nicht mehr genügen können. Burnouts und nervlich bedingte
Zusammenbrüche sind in unserer Gesellschaft keine Einzelfälle mehr.
Viele Menschen haben die Beziehung zu sich selbst verloren. Kundalini
Yoga ist ein sehr effizienter Weg, den Weg zurück zu sich selbst einzuschlagen.

Kurselemente:
Vorträge, Pranayamas (Atemübungen), Kriyas (Übungsreihen),
(Gong-) Meditationen und ggfs. Chanten von Mantras.