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Kundalini Yoga - Von Herz zu Herz


Kursnummer21SR03
BeginnSo., 16.05.2021, 18:00 Uhr
EndeDi., 18.05.2021, 13:00 Uhr
Dauer 3 Tage (2 Übernachtungen)
Kursgebühr190,00 € (zzgl. Verpflegung) zzgl. Übernachtungskosten
Kursleitung André Danke (Sat Ravi)


"Dein Kopf muss sich vor
Deinem Herzen verbeugen."
(Yogi Bhajan)

Von Herz zu Herz
Wir nehmen uns Zeit, die Größe unseres Herzens wieder
zu entdecken und unser Leben mit mehr Selbstliebe, Güte,
Mitgefühl, Freude und Glück zu erfüllen. Wir lösen Blockaden,
transformieren alte Muster in neue und positive Denk- und
Verhaltensweisen und bringen Körper, Geist und Seele in
Einklang. Wir bringen uns aus dem Kopf heraus und in unser
Herz hinein - wir lernen aus dem Herzen zu leben.

Kurselemente:
Vorträge, Pranayamas (Atemübungen), Kriyas (Übungsreihen),
Meditationen und ggfs. Chanten von Mantras.

Bitte mitbringen: Schreibblöcke u. Stifte, ggf. Yoga-Gurt oder
Gymnastikring.

Infos zu Kundalini Yoga:
Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist ein 5.000 Jahre altes,
authentisches System von Yoga-Übungen und Meditationen, das
Gesundheit, Freude und spirituelles Bewusstsein fördert. Es ist
eine in sich geschlossene Wissenschaft, die Körperhaltungen,
Bewegung, Klang, Atem und Meditation in kraftvollen Yoga-Reihen
verbindet. Durch das gezielte Aufsteigen der Kundalini-Energie
kann eine Erfahrung unseres höchsten Bewusstseins entstehen.

Die regelmäßige Praxis von Kundalini Yoga hat u.a. folgende
Wirkungen: Aufbau und Erhalt eines gesunden und gut geformten
Körpers; Steigerung der Vitalität; erhöhte Flexibilität und Stärke
des Geistes in Zeiten von Stress und Wandel; Harmonisierung
des Drüsensystems; Stärkung des Nervensystems; Förderung
des Kreativpotenzials; Kontaktaufnahme mit dem in uns ruhenden
Wissen und der uns angeborenen Weisheit; Realisierung und
Ausschöpfung unseres Potenzials.

Die Kurse 21SR01 - 05 sind jeweils in sich abgeschlossen
und einzeln buchbar.