MBArt - MBSR und Kunsterfahrung


Kursnummer21SM04
BeginnSo., 01.08.2021, 18:00 Uhr
EndeMi., 04.08.2021, 13:00 Uhr
Dauer 4 Tage (3 Übernachtungen)
Kursgebühr320,00 € (zzgl. Verpflegung) zzgl. Übernachtungskosten
Kursleitung Silke May


"Malen ist Raum zum Atmen."
(Gotthard Graubner)

MBArt steht für Mindfulness-Based Art Experience und verbin-
det Elemente des MBSR mit Wahrnehmungsübungen und prak-
tischer künstlerischer Auseinandersetzung.


Das Zeichnen und Malen lädt ein zur Kontemplation und Stille und
schafft so Raum, den eigenen Atem wahrzunehmen. Mit Papier, Stift
und Farbe besteht die Möglichkeit, sich in die eigene Wahrnehmung
zu vertiefen und "Atem zu holen".

Begleitet wird dieser Kurs von Achtsamkeitsübungen zu Atem, Raum
und Körper, in Stille und Bewegung. Je nach Wetterlage arbeiten wir
auch draußen.

Willkommen sind alle Interessierten. Künstlerische oder Achtsamkeits-
kenntnisse sind nicht erforderlich. Einzige Voraussetzung: Offenheit für
eine - vielleicht - ungewohnte Erfahrung.

Bitte mitbringen: Unempfindliche Kleidung fürs Malen, festes Schuhwerk/
Kleidung für draußen, Papier, Zeichenmaterial, feste Zeichenunterlage.

Weiteres Material wird gestellt (Kosten in Kursgebühr enthalten).