ZUSATZKURS: Kontemplation im Sitzen, Gehen, Laufen


Kursnummer21SH07
BeginnSo., 10.10.2021, 18:00 Uhr
EndeMi., 13.10.2021, 13:00 Uhr
Dauer 4 Tage (3 Übernachtungen)
Kursgebühr250,00 € (zzgl. Verpflegung) zzgl. Übernachtungskosten
Kursleitung Sven-Joachim Haack
Thomas Böhmer


Die kontemplativen Grundübungen des Sitzens in der
Stille und des achtsam friedvollen Gehens werden in
zeitlich gleichem Umfang in diesem Kurs praktiziert.


Das Gehen findet sowohl drinnen als auch dreimal täg-
lich im Freien statt. Für Geübte oder Interessierte wird
ebenfalls ein achtsames Laufen angeboten.

Immer geht es dabei um achtsames Verweilen im Hier
und Jetzt
und darum, jeden Atemzug und Schritt durch
Achtsamkeit zu einer Friedens- und Liebeserklärung an
die Erde, mich selbst und das Leben werden zu lassen.

Auf dem Weg der Einübung der Kontemplation in eine
alltägliche Haltung bieten uns gerade die Übergänge
vom Sitzen ins Stehen, Gehen, Laufen und wieder zurück
vielfältige Möglichkeiten, Gewahrsein einzuüben und zu
kultivieren.

Der Kurs richtet sich an Anfänger*innen und Geübte.

Bitte wetterfeste Kleidung und Schuhwerk, Laufschuhe
und Laufkleidung mitbringen.