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Achtsamkeit und Kommunikation, die verbindet


Kursnummer21PP03
BeginnDo., 13.05.2021, 18:00 Uhr
EndeSo., 16.05.2021, 13:00 Uhr
Dauer 4 Tage (3 Übernachtungen)
Kursgebühr325,00 € (zzgl. Verpflegung) zzgl. Übernachtungskosten
Kursleitung Peter Paanakker


In unserem zwischenmenschlichen Miteinander entsteht so
manches Problem, weil wir nicht klar kommunizieren. Wir
verstehen einander manchmal einfach nicht, obwohl wir es
wirklich versuchen und es uns von Herzen wünschen.


Neben innerer Gelassenheit und Neugier braucht es vor al-
lem gute Selbstwahrnehmung, um wirksam(er) kommunizie-
ren zu können.

Ziel dieses Kommunikationstrainings ist es, diese neugierige
Gelassenheit zu entwickeln. Aufmerksamkeitsübungen öffnen
uns einen Zugang zu meist unbewussten und unwillkürlichen
Denk- und Verhaltensmustern. So lernen wir uns selbst besser
kennen und verstehen, um uns in Zukunft leichter auf unser
Gegenüber einstimmen und klarer kommunizieren zu können.

Themen:
- Achtsamkeit/Meditation als Basis von Kommunikation
- Kennenlernen eigener Gefühle, Reaktionen und Muster
- Gelassenheit und bewusste Reaktion in emotionalen
Situationen
- emotionale Intelligenz in der Kommunikation
- die Wirkung des Zuhörens
- konstruktiver Umgang mit Konflikten
- eigene Bedürfnisse deutlich kommunizieren.