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Qigong des Chen-Stil Taijiquan (Tai-Chi) - Einführung


Kursnummer21NR02
BeginnFr., 19.11.2021, 18:00 Uhr
EndeSo., 21.11.2021, 13:00 Uhr
Dauer 3 Tage (2 Übernachtungen)
Kursgebühr175,00 € (zzgl. Verpflegung) zzgl. Übernachtungskosten
Kursleitung Nabil Ranné


In diesem Kurs erfahren wir mehr über die Verbindung von
Körper und Geist und lernen konkrete Methoden dafür kennen.


Wir nutzen die Übungen aus der klassischen chinesischen Körper-
und Bewusstseinsarbeit, die über die Jahrtausende entstanden sind.

"Wurzeln schlagen und zum Himmel aufgerichtet sein", ist ein Bild
aus dem klassischen Qigong. Wir gehen darüber hinaus und lernen,
über Akupunkturpunkte und innere Bilder eine ganzkörperliche Prä-
senz aufzubauen und eine innere Kraft nachhaltig zu kultivieren.

In diesem Zustand können Blockaden aufgespürt und akzeptiert wer-
den. Und wir können im Hier und Jetzt Wachheit und Klarheit erleben.
In der Körperarbeit versteckt sich also eine intensive Achtsamkeits-
schulung, die man schrittweise und strukturiert erlernen kann. Hierfür
schauen wir uns in Meditationen, Bewegungsabfolgen und theoreti-
schen Ausführungen auch die Konzepte hinter den Techniken an und
erleben spannende neue Perspektiven.

Es gibt sowohl Einzeltraining mit Anleitungen und in Stille als auch
Gruppenübungen, in denen wir Fokus, Zentriertheit, Aufrichtung und
Bodenhaftung fördern. Wir werden befähigt, die Übungen später im
Alltag selbständig anzuwenden.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung